科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
5 C+ K3 S3 p- m' X因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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$ W+ l0 a, t: y u$ ~, L, g5.39.217.77:8898不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t1 ~/ E/ g* `, x0 Q
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
* n, b4 G3 z* L+ O$ W' D體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
2 c2 c5 g& t2 g/ j8 Dtvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb! h" K" ^# r" V; k# d8 J1 H& G
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
7 z# H" N) O! b, t/ W! u5.39.217.77:8898增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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5 j+ \ b# a3 N" y不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
( n$ ?" x8 g- {+ y* Z味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
* R9 S [4 |* v& I一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
8 @6 i0 k" G% b1 J6 r6 I5.39.217.77:8898是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，# g$ ~ u M; w+ X5 V# D
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb# b* T7 U, p7 Y2 s' \. z6 @
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [- H* E) x8 p- @2 R. V1 ~% c
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不想買菜——
' z( m0 Q# c3 \$ G2 U$ e3 n1 X4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
& I; ~. d4 Z+ v- t, Q6 x& w# B很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb0 _: W/ q# l) d; g0 z5 L8 q8 y
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
3 F* @1 B2 r& f% _1 G% S; L都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
. C2 B1 t4 ^5 P5 h7 ~( W. {6 I$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N2 i, r6 E1 W* _+ }公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
8 N3 @! ~1 r5 I0 A: ?0 B7 l晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
$ v6 ?) j" c+ I$ s公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，, k. R1 q1 m$ w/ u
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
4 L! e$ m& H8 \" b# h( ctvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb' k( j$ A1 l* m, ]$ ~: V: @
( \0 h# R% Y1 P# V0 etvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——
0 J5 f A. |4 @- {4 Ktvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
7 G/ L7 q# Z! L健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
+ z1 x/ S/ h+ p2 `3 {$ n" W. }5.39.217.77:8898防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
% d. g* N( z P* A- |或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
+ D. R6 E+ L- ~7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇! P& E/ u8 U6 ~9 \8 v% _
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
0 C* H7 E# P- S7 Z+ ~5 ?同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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