科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
; Z+ [8 v1 }/ h5.39.217.77:8898因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。2 @* s8 g2 |2 m1 L$ {/ P. _5 ]% d
4 ]8 |! X2 e" Z/ D5.39.217.77:8898不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
% l4 ~' Z( i6 M( z% i2 H脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇( \- f4 |3 {- m% i0 T% c- Y" I
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.77:8898. k; {/ p4 I6 O9 x
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.77:88986 D0 l# J7 F$ {5 F9 ]: y+ _* ^
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，. ?, F" K1 k+ t. v
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R2 J$ `7 d0 H+ W
, N; j" G+ _' h2 g" ~3 E4 U- ?5.39.217.77:8898不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
: I: M6 @" k k9 _3 g! Q味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
. A% d; x( T7 S3 d5.39.217.77:8898一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，, c3 W) A9 a3 |0 Z
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
9 c* E- D7 {: l! n5.39.217.77:8898女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
1 S. _# ~2 u" ?5 ~4 `( Ttvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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8 R) [: U2 f7 r& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb8 b# m9 [3 }4 O: ]; w. z# }
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
. @: I% Y/ ^ L! Q9 q9 Q公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
" E2 c7 u; y2 i2 p# [tvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
# s# ?4 T$ R4 [ ?; w. B都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇/ v) I3 C1 P; H* N; l$ u2 e" _/ A
7 Z+ b, q: V* s A/ q; v3 F不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77:88981 S) g+ [; d0 ]3 ?! Y
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
, g! Q1 t( a) f, L也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，2 ]+ ~, ]: N/ C, P
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
. v+ u; _1 }. F$ l! y要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。5.39.217.77:8898 ~6 u* ]' [; S" O# j3 R1 I* m3 j$ T9 R
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不想體檢——
, _# X/ |, `7 [' a+ D$ O7 c; V3 ~tvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
# c, N. t5 ]! u9 {# [7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
: S' k/ R) @2 P8 t/ s防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
9 E! b+ \: X0 d或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。: q* e# f& K# f; Z [ D/ N% r3 G' {
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
( d9 n, W5 s" K2 e' X% }- F2 e! b就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
, ^- W% L2 A* m- D4 B同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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