[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
( J$ P5 T" X. }$ e  {! R8 t9 \/ M5.39.217.77:8898　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
! j& l8 s2 @5 K4 l# x* m2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用料：
) D. l) B/ ]; A) F4 ]　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量
. p& N& ?0 v* f  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
" u% ?( Y( \- K　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
( r2 P, u: I; H0 L9 T4 `. C　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) J% w1 t& z+ b5 \1 s4 x8 R# |6 q
　　小贴士：5.39.217.77:8898) `" X; I  y, Q( k5 B# E
　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。
* z9 r0 h8 K% T　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。