貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \( D8 l* q5 V6 r) Q/ k) o
" T, D% @* c' S2 {, l! y$ Z' Q {
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起公仔箱論壇( S& {# }" i/ M4 g. p) t
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高6 {8 W4 u; x3 C
! W7 y" O. M/ l+ I0 Q9 [; h2 d公仔箱論壇 |
發表於 2017-9-13 04:08 PM
| 