 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, _" g" O h5 b& m# Z9 \
tvb now,tvbnow,bttvb3 H- p( ~# z- G# x! l5 L
材料：
$ x+ P2 l0 ]+ i1 wtvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)' }# h; W! v' r& w$ p6 z
" ]2 K' q2 v0 f4 ^- n5.39.217.77:8898豆腐(切小塊)公仔箱論壇4 w$ v* i0 d; p/ K" `' x
5.39.217.77:88987 @% i9 D/ m, C. n& ~9 k
1件冬菇
) c9 i( ~1 W' o# s$ v! C( F. O公仔箱論壇公仔箱論壇) f. F' ^3 S0 b" }, L k; |
5隻髮菜* {- w7 b# ^% M. c5 p$ {
8 a$ i* ?! B) V: Etvb now,tvbnow,bttvb20克枝竹5.39.217.77:8898$ B- y. Q5 z- [9 H" Y6 L
/ p/ o$ E# h1 a: K! Atvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆5.39.217.77:8898* l5 H5 U9 l& J U
9 S9 _& X' v! |! _+ M4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 p- j6 D0 r: j- C+ N/ i
20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @+ ]' J% Z6 q3 h# J' X% {
1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s6 |) M9 `! E( O' J
120克南乳1大磚. D# o* a S7 R, |, R( M
水2杯紹興酒
( H8 S% y! H0 v. x2 G1湯匙薑(切幼絲)2片/ A$ O; ?* c) l# E3 ?. }& ?
(切段)3棵油2湯匙
% |- W1 k6 \# c* h! ~% y& J5.39.217.77:88983 s0 j; i* W* F, W B* a+ n! R
製法：
% _2 I, |0 ?1 [9 i# |3 H% |2 o( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
z: @6 X+ n8 E9 e0 w5 C# j0 x5.39.217.77:88982.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5.39.217.77:8898& h. B5 e F' q
tvb now,tvbnow,bttvb0 U0 D% D. P, n/ B9 G& ?8 Y
調味：公仔箱論壇" o/ R3 J( O( c$ _+ e- z7 s
生抽2茶匙
: E5 T+ ^9 L _5 I) K6 V4 c- G3 i糖1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( s2 s1 ^" N, g
米酒1茶匙: @: U0 F& V' s- k3 R
生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A) u) J; x# U9 Q
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
| 
