牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a! P6 y2 n2 r
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蜜糖 - 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z' n4 y# `6 ^! q3 O
" o4 M. I9 P Y/ C# `8 L9 ]5.39.217.77:8898菠蘿 - 2片
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0 M$ E3 i* C: G. [1 a' u0 W青、紅椒各 - 1/2個
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蒜茸 - 2茶匙公仔箱論壇, T/ N4 p1 A( a8 {6 G9 K6 D2 G
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醃料：5 B8 Y3 ~; G& m- g
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梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇3 l8 J$ K7 v6 w8 B2 i( R* }
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水 - 1 湯匙
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生抽 - 1 湯匙
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糖 - 1/2茶匙
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生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許
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3 {/ Z/ V0 a$ J6 e0 O水 - 3 湯匙
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生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙公仔箱論壇: G7 d$ {' _% u# X( h; [: B
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# X7 s$ D4 z4 |0 D( {# o公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 tvb now,tvbnow,bttvb& P' ]% U7 H; Q& m% F
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 5.39.217.77:8898/ x7 n5 u7 R& m9 E
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r7 i, ?/ K: e" s
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
* _/ X* f8 g% b& U: ]公仔箱論壇5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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