熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊緻，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光煥發。
2 F5 o9 j! i) g5 ?( i
# r: ^4 f+ y0 f& I5.39.217.77:88981、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n. e3 K8 \3 i
, e3 u' Y5 i. T6 t' [& e5 S0 y2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液；如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 l5 E1 I$ y& P
6 y" S9 G* r k
3、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。
* G3 N+ P) \1 j3 u$ D: ?. Rtvb now,tvbnow,bttvb" `" U+ z# E* \
4、在指甲根部塗抹上維生素E油，輕輕按摩，然後用護手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護手霜能夠滋潤手部肌膚。
3 G+ R# K* J3 @( w4 p3 N1 H! w9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, P4 g. ^# u+ P9 x" T
5、全身清潔和護理。在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
3 {* [1 n* h+ f& {公仔箱論壇5 O4 j& l+ k7 U" x B9 }/ X6 B3 H [
6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。tvb now,tvbnow,bttvb! i: {1 q j1 g' u
, F0 ^( E, O" |) K! [5.39.217.77:8898
, d' M# N' Z0 ?( D1 [$ y& ?) u
/ {" n. n) k" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j( F! ^' j8 y+ q: D; Q, S* @1 ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇- ^7 Z) N' C" B1 h d
9 W- m; F; [2 c5 K' h& Z$ y0 l$ J+ i; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; s) J e( ^; D
) @, Q" [7 y7 g
, [ t- J0 s' K7 E( X# N, C' w$ @5 f5.39.217.77:8898資料來源及更多相關資訊:阿瀧的幸福小館 |
發表於 2012-2-1 05:51 PM
| 
