1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb" f, G0 O0 |% j1 d
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇1 R2 u+ F5 Q5 W3 }* D
8 Y Q8 Y4 y' P9 ?公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.77:8898( l O( g6 O, @5 C3 A
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5 ], q0 t: ~2 J
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 , ~! W" A% Z' \ w6 { G4 }' f
' c6 S+ p* s% E3 a* X+ y6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ; W7 X6 P* }! k7 U' G; \1 c: n7 @% H4 x
, S+ l- }! |& V7 [+ x7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 * b- }2 P$ W$ `2 E6 `6 s' M, S5 w
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 6 i2 h! |+ `7 v6 y
3 Y8 L. _( N& C/ `tvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 / L4 W- o' x3 V8 w# W b; D
3 {5 W* f% `$ j0 ^. c0 y10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.77:8898+ s* ]/ A# }5 }0 V7 }" {
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 ' {1 l# i Z* r' k7 B
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 # u- L# X% B) g1 J6 k* t# H1 x$ r+ f
4 x6 d6 v9 W* ]# y- o0 `) ?+ T公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。
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9 o/ v9 E8 k, o. f3 o公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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0 W# [- B8 z5 [7 M9 ?5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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* O5 G* p |7 k) T4 c' y9 r# y公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5.39.217.77:8898% I% c( s# R* j
! W5 x& Q. z# A1 O- m; ?tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.77:8898/ D! ~- Z) ~6 x# [ u
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb* f4 x- V N/ M- F) J3 s
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
1 ^' }4 @7 r8 Y; O: ]" q! p7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; N4 J) i/ C y- C
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇" D. K, U$ j ~1 s# F$ X' @
; f" u$ k9 E# U; f9 i. J# atvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
) n2 i# G7 V! j2 c; \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q1 M7 a) P% |; j* g% Q6 u/ A) v
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇; }& q% }# k& h1 y, Z- W
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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2 o" @( v8 ^( T) U$ g# Stvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.77:8898$ L* F- E% \ w2 D& u- r
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B4 `5 ^0 Z8 U
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 1 E# q; p( [; {; z5 Z
" K. E2 O( s% @( M% \ C2 t* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.77:8898) E5 W! L; H. c T0 v
; S+ {2 R8 E r# f' d% \33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇/ v' Z( B2 Q: G5 g
7 O4 a3 r& P! ?+ F' ltvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5.39.217.77:8898( m. F0 I' y( O% i/ `
% i" U4 W8 O2 B0 |0 |* P1 ?4 C36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 % B% U" i. g- y* \! j' ^5 R
! a; H c8 n& r" s1 gtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 W! z1 U- P/ e0 ~
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 v/ g& y4 C/ D* D
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇7 J4 _3 l0 T+ W" x6 O+ o- Q
: K& k5 J0 C: J, C+ W41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:8898* D( n. T5 D. r* H ~6 x
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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