[生活小百科] 【紫黑色水果 增強抵抗力】?

nt1972

! H+ A) v7 v! q' w6 k9 F
其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* D! k) e( ^; ?: P. M& d/ Y

1 a; _- P8 y& z1 jtvb now,tvbnow,bttvb