增強記憶力十法
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, n3 w! R$ C# M- V: _tvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb; V2 l, z) ^* _1 Y) @$ k% B
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
+ c) ?3 u# M& p/ R. u8 Z/ G2 r+ E5.39.217.77:8898忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K7 n& m v; I6 f/ R4 B9 d9 x" o
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花4 l5 ?7 B+ V5 d; S! G; n
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇2 P6 m# {5 }; p4 y0 f1 b9 J0 N
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
7 W- a! P5 U0 X; f* ^6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學& W% `5 \* x1 \+ ^8 F1 @: }, ^
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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, j( H; u% e5 r) }$ m+ w公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
3 g( d# ]3 j5 J D0 D7 rtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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/ o4 U3 j/ F8 Z( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱) O% E+ Q% ?' s! G- x/ k
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb! c$ _6 W( t9 F1 A2 V
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77:88982 h2 i* [$ ^+ `
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
- W% h' |* n' x1 P$ t經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o0 E2 S7 o( A. X$ s& x% p0 Q/ \
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，& |+ ?/ i0 W# P7 U, E
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o6 f1 O% `- e! V! p$ T
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
7 n6 U+ i/ r. {) E5.39.217.77:8898記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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5 H7 o5 I9 W( k) ~6 d! D6 R; m+ ktvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10* i- J8 w" _) H2 m$ V
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
0 F1 S9 t4 W4 p$ ^4 }& z% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇0 ^( W1 u3 {& l8 n
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
0 e/ r$ f" i. B) V h( J! M2 g情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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