材料:
( Z+ L1 i0 |! b/ ftvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
' x8 T- A# L3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁100g
; ^6 X2 W9 G7 y5 U7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻
" e! B8 X2 B+ @0 a0 c. n蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.77:8898( p( C0 r! G) K
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇7 |: L- r& [! K/ e: f t9 S
冷飯2碗 ]2 {, k u* R/ S
雞蛋2個(拂勻) {5 } d* G5 S7 Y; d P
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
- w" U1 S4 O3 S; n( F公仔箱論壇清水1 杯
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" u" z. o3 k! b0 t- K( j8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 m* [# J. }) e# S6 q
醃料:8 V' l; A* y! }* l: `: ^% J# P/ y
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
2 x" i! _- j6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙
- i. x( V" D! x+ p公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W6 `( T* y) J7 k
鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: z; L6 A% s& ?2 M4 N1 N2 K- t
生抽、老抽各1茶匙5 d/ l" Q" {7 Q. O
蠔油2茶匙
' P2 l" k, ~% ~, @+ [3 a' ^( u) Q胡椒粉、麻油各少許
3 ]& P% e! \% L s, w0 n& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb( W Q) ?( F3 l2 l% V& ~& P
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7 w X0 t% H/ F: I; e! d5.39.217.77:8898做法:
6 j/ P. H( P: x% {- m' Y; _ E5.39.217.77:88981.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.! ?) f( O8 v) P2 B4 z7 k Y; z8 p
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
2 J. k2 u- H% c% r5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J7 k3 y2 R5 n0 {0 p( `! k4 |% l3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c" e1 B+ j% T ^6 B v2 j
) N# e# q2 P3 E& g8 N' Q! F5 v* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
8 N) p( P/ B* t- R6 ~3 e3 P5.39.217.77:8898
- h- E: f( H1 i" G" I) \5.39.217.77:88985.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.& _- _; [5 S2 U( E4 `
, K I' L- G0 ]4 f( I; N9 A# C公仔箱論壇6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.6 i) ^% j2 M/ W i5 T2 u" ~9 d$ Z `7 j
3 H/ j2 L; x! J Z7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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