有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S- s+ l9 K+ D# g# X
# n; O0 {) U9 Z& L! Ptvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。9 g# d) d* i( \) {1 x$ w# H) R0 n) |
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb( z. R; Q5 w/ J4 p
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
$ K, _# K! ~1 D凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇. N& g6 B* |$ d, k( w9 Z" p# u
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
% u& y$ [, G2 Y5 v- J, Gtvb now,tvbnow,bttvb早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
/ F. W8 c* Z# e2 s( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜5.39.217.77:8898, i& W3 i3 C; Z* }( C* d
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晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~0 u" _( q4 Q( e/ v4 D
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~5.39.217.77:8898/ R8 ~. d! i- }; z$ V! b
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: T+ B7 J% y6 g+ |8 e
晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
3 f" k+ g, C5 c1 m: _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 J# L) y. e. T
真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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