修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
2 r- J U3 T2 W1 O4 j5.39.217.77:8898 o( B [- B9 @+ B1 z4 t( g' _
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。+ |7 [! h' x% r, |/ W- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k% ~) F) M4 B7 T |$ D& a) Q
Monday
( ]9 U0 e# N9 v7 F) y/ _5.39.217.77:88985 `' X8 i. _! u' ^' X
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
7 o/ S# g$ Q: I午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
, [: u6 G7 X$ v7 f! ?tvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份
, P( r/ \/ N! ^, \2 t/ |tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
% p& t% B$ x2 \* U
0 W4 v3 n+ `3 v. r" P公仔箱論壇Tuesday
4 @6 m, l* m. b, n btvb now,tvbnow,bttvb' ^# ?* {/ ]" ]3 @/ M8 H$ m
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶公仔箱論壇2 ` l5 c8 { H1 }- x m
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
* \% s7 o; n9 Y* J, i下午茶-------馬莉餅 4 塊: @: N% y/ ^# f4 i* i8 j5 [
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇$ s. ]+ |0 d! D! |- V, y
/ U7 y* X9 {' | Q/ Y: @& W- n4 Ttvb now,tvbnow,bttvbWednesday
5 j. i9 c$ H! `9 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 t1 S7 K% {5 B/ d% X7 X
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
5 q+ e/ O+ H! \& J# \- C5.39.217.77:8898午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
/ D! K* U. |8 k- d3 b3 [6 ~下午茶-------水果 1 份
6 E2 f3 D% K& s% @7 J: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇, v2 `+ X! z& N$ Q% \
; s, D% }+ e! r* x1 V# BThursdaytvb now,tvbnow,bttvb+ I( N6 u9 j" W/ S1 x4 a3 o
9 @* y% f, l" {tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------脫脂奶 + 麥皮
# [. }% m+ O8 q5 x( Ptvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))5.39.217.77:8898# o, _) z; W: {: w; Z* r
下午茶-------馬莉餅 4 塊
; u' H5 M7 a/ f+ Y4 p- [公仔箱論壇晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
* @4 A- y0 u& E7 h9 l& y$ ]; Ktvb now,tvbnow,bttvbFriday5.39.217.77:8898 e$ X; o* }% L, @0 o; o- t: {
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒5.39.217.77:88980 |0 S1 x! O* D' p; e
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
. h# {1 v2 l- v& \9 o" a8 S5.39.217.77:8898下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb( m/ Z$ m9 I/ [/ G2 U/ C
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
6 P1 t9 `; M# Y" ?$ p+ a
' _# ~7 U* n+ a3 v4 g8 ~公仔箱論壇Saturday
- b& h! N. v' Q: q9 w
8 m6 m- S5 s# T" `: p% B3 ntvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 u2 P7 c& ~) ~! w9 ]
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# \7 C- I8 m
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
( U+ `( [2 W8 X+ V! d+ R3 V9 B1 e5 C公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份! u% Z5 ?8 o- \
0 h0 a2 O- M, H
Sunday公仔箱論壇$ \% b9 k* y' X, [
公仔箱論壇, M) b) y/ F1 h- r( D8 L/ P
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 5.39.217.77:88984 T$ {$ A/ d$ [" E i
3 q3 @2 s6 _! U1 O午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 I- K1 U. o2 \" j& {) w
下午茶-------水果 1 份
8 \! h% G0 n1 G9 x& g" e6 z X9 R公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 