修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb! s, _( j" E, _
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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- @: f1 n5 {( ^: X4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
, [2 M- N, |4 x6 y; I0 R# [3 K# m公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
) Y5 J7 Y; x, c9 D O$ H5 b6 |+ b/ S! H下午茶 -------水果 1 份5.39.217.77:8898& ~( |* i9 T, |/ o! e
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M( p- o9 ]; {! j. C1 w8 l
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 A1 k& s( u9 C
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
# R- W3 f1 G+ u$ g! atvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
( Y1 d- O8 S/ O% _( V公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份9 C$ A3 N/ w( D8 d) I
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Wednesday
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4 A$ ?4 P: F# Z. p% W: A7 J' @早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
9 `( L, f v: K: n1 G2 m6 R# s午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
3 m4 O0 u/ ^; q+ s7 l0 a/ c8 |tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
2 t( } y2 t# V% m晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份4 F* G' s. r/ L& Z1 g
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
& s: y. B1 E6 r3 G( \tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i* c1 b; m: L6 L" M
下午茶-------馬莉餅 4 塊
8 \, x. P- A+ E- N% I晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
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早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
; {0 U/ K) p2 Z午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
2 [, m- X: o2 b/ ?6 s9 l& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份. y( c; L( Z2 y7 H4 [
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb ~: X8 V* I! J
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
: H) ^* W) S8 M# y9 Stvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n" h. `. x* X- A- O, ?
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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$ c; D5 N+ S: i$ \$ ~1 k早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 2 C& t4 W5 J6 `& L8 j2 r0 a9 q" C. F
$ P) S0 t) K `+ o( ~. `公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
6 I% ~+ P7 Y: r: I: y/ S8 u5.39.217.77:8898下午茶-------水果 1 份
1 Q$ ^* |; G* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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