修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。tvb now,tvbnow,bttvb% k& ~$ \, [% I- R9 v
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MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J/ Y6 O# o- p) h1 d/ ^
& s3 a9 `6 k3 K" W. }+ J公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇7 i. ^5 z& A* W+ a" z3 }# j
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c$ y, ^/ W5 D
下午茶 -------水果 1 份0 c; M8 y! u+ [* ?: ^, G
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb3 `# f/ [/ m9 E3 i% r
! R( W X' K3 ?5 D9 \; K' UTuesday
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: |7 z0 t2 i* {+ ]( c- N2 [; i公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
" d: m( Q/ R1 ^# \! i5.39.217.77:8898午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. x4 e' o, {
下午茶-------馬莉餅 4 塊
% y' f& g! c# T* S, p% W8 q公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇3 Z/ w) |4 c& D- N2 @
: ~7 G' w6 ~0 h5.39.217.77:8898Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ h3 i, j9 a3 G
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) tvb now,tvbnow,bttvb. v; j- |( c$ F. \& n" K
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& }5 y C `/ l c6 a+ r* B* I
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份tvb now,tvbnow,bttvb6 _' D% y; r" C9 i
. L% l2 C" J6 O( l* g公仔箱論壇Thursday
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7 i \( A* D0 `/ [6 t# J4 h早餐---------脫脂奶 + 麥皮- ^" X2 Z9 L) F
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
" r9 t6 F& p7 o e" A; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
$ \6 u, u: G, n1 C4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份+ c2 ~; ?7 p# _+ [7 l
Friday公仔箱論壇( p( s3 f) c. j7 [
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n8 T3 C' W- B3 S
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
. V/ B4 V4 E G* [ l6 i下午茶-------水果 1 份
( b2 V/ c/ M$ U# I0 g; i晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb) p& G' Q$ b& @
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb9 y, A5 m4 Y# ?' G
下午茶-------低脂乳酪 1 杯! X: i5 }) B' W1 J; t: O# `
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份3 \; Z- k* C1 T+ {* Q! Q
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇* h% }0 M6 B O+ v5 W4 K5 V
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! H. W9 e& l$ ~
下午茶-------水果 1 份5.39.217.77:8898( }& u' s+ o3 n" a8 z' ~! ^' d
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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