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1、日常習慣
( E1 ^ z( H4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。/ u. {, I- z$ H4 e
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2、時間過長3公仔箱論壇) n+ B V) Y& @3 S8 D
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
9 S% W4 ^ F! U ^. ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 E% }- {4 o# I7 N5 m1 K
9 I3 A7 S9 n* Z9 ~- H公仔箱論壇3、注意力轉移
' e% c4 Y) W; W I! U9 S. Z, Y5.39.217.77:8898當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。; j. Y5 M- @* D8 Q1 g' p- T& [
! y) I6 W& ]- p, D9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Y0 w: l( F9 s( K% d' s
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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