2 V! `2 }& }% {- a* u5.39.217.77:88981、日常習慣
5 e5 G7 M' q$ C1 u: Ytvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。. Z( I% P; B( t3 {! t( Y, L( l
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1 k( W' |5 P u! c2、時間過長3
1 ]2 Y* h n, d$ |公仔箱論壇人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇0 }% h( H' Z8 {6 ?1 a, \1 i& n$ w; ^
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3、注意力轉移
. Y8 s) p- N3 T$ |tvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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