容許自己不快樂

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容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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. c4 g, j4 s- V- [tvb now,tvbnow,bttvb　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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6 l" u  V7 c5 l. u) G公仔箱論壇　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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3 p  f9 l4 D7 ?1 R0 s　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
) q5 B$ n* F4 @% G8 m' Q7 {4 vtvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇1 o! v4 C3 t) B7 C4 @
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g; t$ }/ O0 r( O  C5 D
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb1 G* C/ c3 C) s8 G2 F3 d
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
8 z4 V. |. C" y+ G7 ?$ H! o. _1 w守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
& S6 j1 [6 _5 N) N* O# d0 L們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.77:8898; x( D+ }. p8 }6 v$ L. B
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
. C/ }  M- c& C3 }7 }9 I; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb, |; X% z0 t6 w
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
9 [  _. D/ _7 z+ y* f5.39.217.77:8898哭失聲。
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8 m$ K/ P) Q7 w5 _1 z3 ]2 w5.39.217.77:8898＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb# s2 h' C# \1 ]

" K0 p6 @2 H" N; E　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
% a5 c* o( Z9 i有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露7 N+ R4 D1 x& d1 j' m
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
. i$ W, z+ o* y8 ztvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
8 C5 k% X& n# b% ?' M; J待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~: q6 ?# o1 A. w  @
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
5 }. m. S& d/ e9 @4 t9 }狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
" e- x+ H- @, h+ U  |( h& M' v' g5.39.217.77:8898心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L+ s, g1 R; j1 K5 L
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，% K! q) D/ e- M* l9 i- m
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
8 [( ~' g. `: }& m的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關# {9 f6 d' x, R2 T8 T# d
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
+ W% n/ f& r9 ~" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77:8898' T: Q! m) `# y+ b9 G7 w0 J  ?
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:8898( P0 u% e- l6 q* q1 I! C- Z
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＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
! X. L8 }0 ~4 J% d6 X5.39.217.77:8898只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走7 j* D# K& r7 r6 g8 X
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
- f5 S' a9 b8 v4 Y4 ztvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
* D0 W6 d  p- m是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
" h, B% A3 S3 b9 T( I7 W$ N* m% R。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
- S$ p6 h# h& k6 k公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
+ f+ q3 f" O7 Y+ J/ p; }4 f/ {公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ }/ m1 a. x( E; {6 L
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 ]9 ]( ?$ ~" d- W
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＊接受自己不快樂的事實/ c: V3 K' [1 N, i8 Z

, s& M% h6 ~# l: _　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.77:88980 x- S8 b, }3 |$ j  L
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容) T! V/ D( D& _, o7 f
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
" V) d9 f+ _  |) ~# ]6 v* L9 t公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
. _* ^7 T1 l+ U公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
4 o& x0 \3 e5 e$ U! }6 I5.39.217.77:8898付的場面。
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2 S' a+ R4 A# Ytvb now,tvbnow,bttvb　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x( |! P- Q) V2 T; {  C" A
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
: a2 I7 K9 _2 j5 T1 _tvb now,tvbnow,bttvb「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
. \; ~" M9 n2 v( @男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗. e6 i- p2 D5 F
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
8 a6 \' ^/ C1 ^; }  `: w做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
% @5 f. L& c$ N0 A. |也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
; ^' r# W: `- S自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
% A& J% L/ o0 C+ k; ]; D2 ~」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
/ F$ r, w  I8 P; J2 u/ O拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫$ V& p: a  K* j/ h* j' a1 b& H
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務$ |* {* O: O- E3 x* n$ \
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