早安健康／白乙君報導5.39.217.77:88980 F8 A+ I, O* j0 E/ u6 c
tvb now,tvbnow,bttvb; G1 d- a% G* g G* M
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i& k6 p4 S$ F A4 @
) A# W% U* \/ k5 H G' R2 r) W
眼皮跳原因是什麼？ tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ p& F c) t$ e2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb- j s2 ^; J7 V+ K. P! S2 f7 d
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
, a, P( ]0 I. p! l- v6 e7 d6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n* u& M J2 V0 \/ O* }
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
* l% |' ~0 e" J# c! W' W+ N. A6 z. f+ z+ c9 ^" {: E8 z
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
2 |# |! H: D( z+ i2 R1 K4 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ ?* _3 \9 ^- L& ^+ P# h
2 b6 j& P5 O5 \5.39.217.77:8898眼皮跳，自行健檢4要點
) f8 \( {, f' ?( p5 Z9 |# ~" [" Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& @: C- {' f2 d% c) F
普通的照明光下，雙眼是否畏光？
1 S0 ^( }0 b/ H4 ^& h( _8 \由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。0 }! p5 N- k7 d; d5 R
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O4 e1 p4 E( ?' q9 x/ m: I
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb- v e3 f1 `$ N, H* d
- z8 \% N. b0 g, E f- q* L" _1 a8 Itvb now,tvbnow,bttvb※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L' [6 \& X7 U+ e5 d8 g
9 L% z$ ~& k2 X: a1 o! `8 x, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 tvb now,tvbnow,bttvb0 O" ~- J1 x5 b L
公仔箱論壇7 m; v% @8 X# a* Z# `
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 公仔箱論壇* E* U: r0 B% ]. \
# l1 I1 F! E7 }6 {$ W
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 5 ~& H6 c" P: ~2 K2 @* a h7 X0 `
- k. m6 \, c2 G# b$ z( G+ Q8 |8 ktvb now,tvbnow,bttvb建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
' I( j5 L! x e- I- S' `( d" j4 ?5.39.217.77:8898& v: D. w0 s6 B) c
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 ; I1 V( f, ~, S0 l, H* I+ c) q
2 K5 V6 u* a' P/ ^2 O L
中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
/ Y) `: v0 K0 j) L5.39.217.77:8898# J" f. o& S8 B( l
, b; N, P4 C. N3 j0 M b, p% p6 X' Q
舒緩眼皮跳步驟 :
7 s; [" j. i* v+ T雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。) B- T2 w2 t; f7 U
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
Z/ |) X" c3 X9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。5.39.217.77:8898! J8 m4 ~: ?7 v1 W! V
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇/ T9 b, _6 z) M! y
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
