早安健康／白乙君報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u0 Q- R, E W0 G' w
E2 D; {6 l, Ktvb now,tvbnow,bttvb「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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眼皮跳原因是什麼？
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; B% W: i" {) L* \( o眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 5.39.217.77:88988 k7 n+ i/ C* J$ J! ^ ?* k
0 j9 z) e% V2 }9 P另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 5.39.217.77:8898. O. f8 B9 {' G F$ i! I
2 o2 j+ u6 H5 {5 u' W; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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眼皮跳，自行健檢4要點公仔箱論壇. c4 E4 L! f+ J( U3 }4 l
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？5.39.217.77:88981 B0 s9 M' s! t* k! n) f
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。tvb now,tvbnow,bttvb3 \8 G' t( }- G! t. A; }
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb3 d9 I+ i. y0 E; p/ u$ {, g: @3 J* W
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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2 ] ]; u& S4 J眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 公仔箱論壇7 g( \# W( ]/ j: X& }+ Z
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 {" e8 [( r
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 : n" R" z) r# ^% \
) z6 F3 v& U) w* c3 C3 g0 d公仔箱論壇建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
( e7 \$ L7 W2 S; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, ^& n( k ` Z2 X2 ]
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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, ] q+ y; Q! F5 C4 l: |tvb now,tvbnow,bttvb中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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舒緩眼皮跳步驟 :
! J8 U, k* l' D2 ]+ B0 ztvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
$ x. Z" s( o: ~' B5 V: K$ H5.39.217.77:8898接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
9 s7 g; y% G9 V- C$ C以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
7 C' k% m2 H( G" C9 X' I( _% S以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇9 X$ @8 r4 A% J! [0 n; w* F. M
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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