臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
4 |; G7 L! v% \# P A' `公仔箱論壇7 _& H- f% `1 A9 U8 a" ^3 v. I7 R
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！公仔箱論壇7 h* s% a3 ^% w0 m9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q: r4 Z2 k" c! w5 b$ Z2 _) S& I6 c
公仔箱論壇; Q# i# ?% {' x# L3 T6 @3 ]
公仔箱論壇4 G. L% t! A' p
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
6 P5 \4 M6 W# Q4 ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ m; P' u( ~2 h( b0 g: `; |0 a
碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。公仔箱論壇9 V: A x" W# F2 ?( J; k
tvb now,tvbnow,bttvb' j \0 ^ w9 J. c$ {1 _+ k# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 T4 I8 t! O/ E* {
" R" _* L* z' D' ^. ?( h! X
花生＋時間空氣＝致肝癌危機5.39.217.77:8898/ R* J j4 ~# E9 ?9 [9 L" f
. N* C% O9 i9 m5 `% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
0 P1 s9 V) i) L0 P: `# T4 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! u8 ~: {+ }$ j0 O) t$ Z$ r1 q
2 Z9 M% A8 C2 w4 I Rtvb now,tvbnow,bttvb$ B3 |- C! @ f" y" [) M
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵公仔箱論壇0 ^9 {/ F3 x0 p+ e! M) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f( W. _7 m) s7 Z( P& V5 p+ O
咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
5 E8 c, |: z3 L5 A" n9 L c1 W y j, c1 i, J
9 f5 W2 S" W2 z( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 B' I2 \1 ~* w8 G3 Z* o
高鐵＋高鈣＝零tvb now,tvbnow,bttvb N# | H+ A$ ?5 b. X" p
" F4 ^# L: g2 M$ Ztvb now,tvbnow,bttvb磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ U4 S! [' C# h. p, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [2 G& S, S6 \$ r: o9 j) u6 N
2 \$ d8 h+ _. Z, _( o1 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& @% B" i% Y2 o: |8 F) l7 w2 j) s
水果＋動物內臟＝貧血危機
7 I' l, \8 m1 X" D! \公仔箱論壇
, t0 r% ~, _4 f% r, A水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ _, w+ S9 { U
8 F; w) k% ]3 d( y可能引起貧血。公仔箱論壇, A+ y2 m' U% y- X9 L2 V+ e. V
' Z4 H3 N; g6 i & v7 W" M" P6 S* U7 F' C% W7 U
5.39.217.77:8898" Y) ]% q/ H3 ]* K' v
咖啡牛奶≠補充鈣質
) {1 Q3 o' t; R; {2 H% n公仔箱論壇公仔箱論壇' ]% o0 g# z4 g% L% u$ d
許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
: k+ J' }) C. l3 J9 `
# Z% S* w& o" t7 \" I. ]0 ^公仔箱論壇
5 B; X! M! ?5 M$ A- Q, Ctvb now,tvbnow,bttvb
S0 A u4 i" w) u$ Y5.39.217.77:8898水果大餐≠瘦身苗條
. [' w- h5 M/ a9 s% r, y' S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' A# D* f! y" m, E# ]
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
/ W% n( A% h( X3 R' X: O) C* ctvb now,tvbnow,bttvb. G; y+ K2 x# Q8 ?7 Q
8 {# S3 v0 S9 @$ ]* z5.39.217.77:8898/ Q W9 \, p8 ^
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
