據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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% n, e+ {/ M3 S( K2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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8 H$ `, d7 N3 _$ H; G3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ x0 Z R$ ] I0 B0 }
1 R8 C( z5 w) l" Y" `! ]4每周要固定跟好友至少聚會一次
M% x; p8 _ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' C( d/ U) S" m9 m0 b s
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, L; ]( ^( q+ I5 u, ^
: j0 y! M" j7 J) V( h公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年
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1 Z' ]' N/ p8 N1 `' R9 o- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb* }+ h) i6 W( ]5 l$ ~' M1 A. ]
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:8898/ w( l9 E& X( z `
0 E9 y* H& @; [2 j, r" M& a; s10.多作愛，較少死於心臟病發
/ A7 ?* S6 C& l3 Z) T$ k! v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x4 m% @- |7 ?$ s# P& [
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |4 e& Q1 P# k4 A! ^7 b
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12.不抽煙，多活五年
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* L/ s% a' F. ]2 K: r13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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0 Y8 r! B7 d2 e$ Ptvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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2 x- g* Q, K0 c. o. v# Ntvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb: q$ S* ^6 M2 c) K
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。1 p' y# O1 N! ^" l' ?! _7 R
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
