據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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( e. k3 }( r% z4 e7 e6 |( u/ `公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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, \$ F. y; m: O6 l/ z- l W公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 C. \: |( l
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb; P$ j- T: f* `/ i+ E
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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5 i: q5 B# ~: m, K+ S7 n# G1 _' h公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:8898. Z& C* B* v4 n7 J+ A. ]' {1 ~
% M( q: A- |; ?1 I/ i, t( e7 H5.39.217.77:889810.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.77:8898& b' d8 c0 X8 O3 G$ _5 f7 Q0 i
; v! U0 p! |9 |# L: z+ V+ ?! htvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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9 V: y% t5 Y; l" z5.39.217.77:889812.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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! d% ~) w8 m) p" \: E5 s7 C14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.77:8898. H; t7 z. M1 M: `$ u+ K
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
