據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。8 K. c5 R" H/ @2 M
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( y8 Z2 ? u+ }3 Z( B$ ltvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb3 U" R! c2 X$ O# m0 A
# {$ V+ T. k3 f/ D5.39.217.77:88982.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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( |! Y6 } R4 G2 G* m5 r! l3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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2 ?: X" a- h! S, [' `2 o* ~tvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
# c/ z) k8 i7 u) u* Y' d2 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( j4 N9 r% o5 E( h. ~$ U5 X
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查） i# x: P, w S9 O
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7.治好胃潰瘍可多活二年5.39.217.77:8898- u$ w; O, B5 h) M( H
0 `. j+ [9 {% v" t6 v0 E% U公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb3 U( B! n1 a" `
! k v, A6 t2 d公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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& z7 ^( [& L! y. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.77:8898" Q- x/ k; [" n1 ?5 g
: g( l' D' h7 v; j% G }; i11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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5 \7 h v* E2 a: Z t9 j7 B13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年, T \* O: {3 A; e$ A) ?0 x
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb% _. O3 ^6 v, J, O" [: P$ r# B
) _- `0 }/ N% c3 R) ]. ^3 G15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇! d5 n1 g3 j, m7 s" l
7 \$ a0 o& [- |- ^) I; U9 l16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。. @# i. `% ~+ B6 s E1 |9 U
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
