24:00 ~ 1:00
* [% \+ Y) |, @% ^( r x+ u. Z 淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 ~: M& y: U5 ~" I4 y9 b
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 L( o1 K! l3 o: n. E
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1:00 ~ 2:00
5 U6 _$ y3 ]/ A1 U) W# i5.39.217.77:8898 排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _- w" k5 w5 A' }4 U* X# [+ P
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 X% \% k- M+ D% s s7 Z% H- ^
, }5 f8 F7 [/ }' l/ G* Z v3:00 ~ 4:00 . I: b5 |& f- O- B
休眠期 公仔箱論壇 f: b0 _( O: q! f2 E0 M* x# f
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^+ @7 {$ B& G1 @
A; N, x4 c; M8 |- o' Y! T5.39.217.77:88989:00 ~ 11:00 5 U' |4 r3 t6 |; y7 X" h/ P# b
精華期 tvb now,tvbnow,bttvb! C. E. x8 m( c3 _) m
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p2 \ S7 h5 Z$ w! Q+ E! G8 f
公仔箱論壇 V4 k: v& z5 ~$ t/ c" Z) a. ^
12:00 ~ 13:00 5.39.217.77:88987 W# r5 U3 f1 d( X
午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v: V) p$ w& ^: w/ _5 ]% S
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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0 m) w: d% g7 P3 K% u1 p4 N5.39.217.77:889814:00 ~ 15:00
/ d# N" j' g; j, r; g( b( A. P, V k+ i公仔箱論壇 高峰期
7 {% |/ N: i- Y% P* x公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ / ~7 t5 C$ k0 m4 P+ y
2 I# M4 m# p) B* L1 C+ u" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 2 y% t; R" s& n l e: v
低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb" j1 {' X9 F) V/ }$ ^% l& H
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇6 E2 C+ L$ [) o# e- B
" L' I9 ~0 D3 L$ W+ I$ [3 y- F& E3 k17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb- ?2 d* `$ z* J" }- p
鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb6 m& T- S& C4 O- ?7 K M
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
- L5 [; ]) G* N! F) h" V5.39.217.77:8898 公仔箱論壇9 O7 e1 f8 b, g0 |- n$ u
19:00 ~ 20:00
3 B4 Y" t7 e0 F& y4 [- l5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
( A( T& m% |4 O: Y 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; i8 q+ K/ U4 r7 U! g( W. B- B
5.39.217.77:8898$ u5 P6 h; U4 W) {
20:00 ~ 22:00
. X: N8 |3 ^7 g: K U2 V 夜修期 公仔箱論壇. k0 ^, |7 I2 W5 _0 ]
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 Y2 q9 `; P1 I5 \
公仔箱論壇' A) k. B* _* U5 k
23:00 ~ 24:00 $ L* G2 ^2 C$ v# i7 s: b3 Y
夜眠期
8 K; p/ u( I8 f! z+ h 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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