水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
" d$ q& O* i0 H! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M, A& r3 a# u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \$ t% V) }5 e% E E8 I
8 m( |/ |9 P$ s) Y% q9 c$ o+ f* a公仔箱論壇一、平常人每天該喝多少水？
E" d6 P$ v7 u1 `
' M& a& w8 d9 w% M) P/ Z7 Y- M公仔箱論壇喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。tvb now,tvbnow,bttvb; e+ F# K' }: _8 E
& o1 N( c; M) P# v3 _tvb now,tvbnow,bttvb二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？公仔箱論壇" B! J; G: `7 y$ t. O
公仔箱論壇' l3 e" K0 n7 x1 t! v; w
當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。
0 S7 x8 b) T1 ~( m2 |8 i
. d! t8 Y. T( o( }4 Ntvb now,tvbnow,bttvb三、用餐時候，可以同時喝水嗎？+ |/ A( B! I! n. p% `4 M& n
9 K6 J! n% f5 Z# u: G5.39.217.77:8898當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
" ?& {! w6 M( Y1 G8 G* V
+ u( b+ ?: L$ A" b8 G公仔箱論壇四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
# ^3 h! g- s1 |& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z# Y! r- g2 z u+ |' etvb now,tvbnow,bttvb現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c0 ?" q8 V* h- W" A
) G5 p* V, X+ I* t
( n j3 G2 L2 a; s
5.39.217.77:8898$ Z+ f5 J- w, z( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @( D1 t0 b2 K' t' j: x
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 
