[生活小百科] 【紫黑色水果 增強抵抗力】?

nt1972

. D8 a0 x0 @6 p+ e5 i. [- s
其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。
& p+ g* p6 l  {" p$ s6 I1 Ztvb now,tvbnow,bttvb2 Y6 j2 q$ @6 g9 k2 Q