提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
3 G% l1 _: f; t$ `Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
( l9 B( x1 V7 T7 m6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
& M. [: _- y( x8 H& U隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
$ P5 ~5 }7 S6 h/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
/ g& f* ~( K' T, G# w8 x公仔箱論壇奇異果5.39.217.77:88985 B8 g. z7 ?1 L4 B/ t
●性味：味甘酸，性寒
+ ?) F4 z/ k- T5 L. }●功效：解熱、止渴、利尿、通便: X% @) B/ O- Y% n f# i* z6 d- e) h, @
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！tvb now,tvbnow,bttvb/ m n, P1 M+ o b4 @
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g5.39.217.77:88988 i& H. f3 |# ]4 L
Vita Plus 加速脂肪分解
; n/ G% w$ m& H" e- T公仔箱論壇妳也可以吃鳳梨＋橘子公仔箱論壇' s5 q. ]* m7 H: I$ x
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！tvb now,tvbnow,bttvb) m# [8 o7 I' ]( |& D$ t
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！9 s( s& s- d' C/ Q. |, u5 d3 @
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) x, r5 S6 z- T5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁tvb now,tvbnow,bttvb7 r' R7 N0 P) f. O
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
1 P" J5 W! u* p) J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
% u& D; c" F4 h4 G0 s5.39.217.77:8898蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
$ W- m5 w9 D; ]: R- Z2 E: D5.39.217.77:8898妳也可以吃葡萄＋奇異果
5 X8 s# S6 \/ D6 e9 p1 Q4 s% ^葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. | N( ^6 W' [- V; F ?
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！公仔箱論壇! G1 N3 T7 [% H2 e4 J0 Z
- E7 n" F1 [8 I% y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m& x! N1 a2 r, [8 T4 W
Vita Plus 改善便秘
" j# F: q `: F# d- E2 C! z妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
2 V0 t" a+ S" J' R( i& }# I. }" Q3 i8 \) etvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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