材料 公仔箱論壇2 q8 Z9 l2 S4 K6 A# [
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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& j/ Z. I* [& A* e% w( i$ Jtvb now,tvbnow,bttvb醃料
" L* o0 ^1 I0 f/ Y$ A5 mtvb now,tvbnow,bttvb生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 k9 ]; R L& e% Y% N7 {2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ V. I9 x# t6 ]/ e/ K# L/ Q
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1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。$ P# h" R0 Z, @
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2.青紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ n6 \: F) u7 Q5 ?0 g( e" m
& [, H) n/ w5 s$ h+ W& q2 f2 N! z% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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4 y8 j: m) f2 b5 @8 W9 D4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。+ u' G1 R' ~+ L4 P
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發表於 2010-12-28 05:39 AM
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