[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
+ x: E8 E% R2 Q# a& k. t0 ^牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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8 [" F* u* B/ V( V1 h5.39.217.77:8898醃料公仔箱論壇* L) T# h8 q! _' w
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
' c0 `0 {0 [* e' n0 N5 m/ d& ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ Z* V+ X, r& j, g
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做法5.39.217.77:8898$ r% w. L7 b6 J8 z
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。& i. Q/ O2 W8 w
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2.青紅甜椒分別切絲。5.39.217.77:8898& I  \/ a+ F4 ^) S3 l5 o

# \* G# \3 h4 q  H! T8 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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) B" T9 k: K3 U7 B, v公仔箱論壇4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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