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辣椒 5公克
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鹽 1小匙
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細砂糖1小匙5.39.217.77:8898: V$ h1 g8 ]) K
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【醃 料】
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4 T) Y7 h! @6 {; F- i6 v. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量
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香油 適量
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ D# ?* A* I& j4 I
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。0 P4 X* E8 h" {( T3 v$ B
! V! g; ]5 Y; O# C* j( V- C) G" s2.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇1 x6 g3 ?' R. e' L0 l. x! R- X5 m
8 N% h0 o7 S S# b' i7 g5 i9 l: B# N9 _公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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