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白胡椒粉 適量
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& b$ n. X+ P$ ]0 V9 {' Q5.39.217.77:8898香油 適量
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0 ~2 }- R' h- U1 R6 I5 \0 `8 X1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: z" b9 \0 k& h6 i$ i* C. b1 f+ l/ \. n
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。8 h3 G: a1 c* J! a7 f( J) W
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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