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- k5 ~% {+ a( W6 G3 i公仔箱論壇5.39.217.77:8898! i0 b P! ~. B( K, I$ T, |! G
羊肉片 120公克
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蒜頭 20公克
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( \- {2 N ] n6 o8 X芥蘭菜100公克5.39.217.77:8898' B1 W6 q# V% @$ l3 Z
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A.蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [. D. Q6 X" V* u; C; \; T
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% u$ }& _: c7 {! u( I
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細砂糖 1小匙公仔箱論壇3 q9 V3 O; ~: n7 w C1 V9 K6 E
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) w7 _: Y; A* V" D1 `5.39.217.77:8898米酒 1大匙
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B.太白粉水 1大匙5.39.217.77:88986 E9 |% K, \/ y1 `7 P+ l2 a
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香油 1小匙
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% W2 A. ^* M2 T- E; H& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】* C5 s: g G3 U2 H$ B( D$ H
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6 _8 o1 C) N @% H/ |8 L0 g5.39.217.77:8898醬油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ P5 U) l4 ~* B# @0 N9 e
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白胡椒粉 適量
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8 e& `3 }; E! N香油 適量8 {3 A( ~& H2 I
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【做 法】
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ _- t8 \: X9 f3 F9 d$ O
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w, C" F9 ^! i$ _- b
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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