早安健康／白乙君報導
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8 |) Y2 }+ Q* w! `6 G% t& y公仔箱論壇「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 5.39.217.77:88985 E) k- l5 h2 i0 i u- y
! ^- S0 n4 p% V7 y( }& y眼皮跳原因是什麼？ ( { F+ T7 \8 n; Q- u3 Q
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眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) z, j/ H5 U( H4 Q/ _$ r
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U, I4 P/ S! ~7 ^& o9 d
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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, |6 x0 W# G2 ~* F8 ^" E眼皮跳，自行健檢4要點' w# t x0 g# B$ T1 v5 f2 g8 S
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？
7 _6 a. H$ |- T( [, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
5 `! l8 M$ \+ N8 f6 f' a+ etvb now,tvbnow,bttvb非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。5.39.217.77:8898; s; E* B0 ] l
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
- j% N1 z' Z p( a! y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- o1 c: G+ W( F/ ^ K9 y) |
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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& ~5 N ?9 \; s5 Y# E8 e+ M# j7 Q, m! Jtvb now,tvbnow,bttvb眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
& u2 P' o0 k. _6 [9 `) ?" m; B1 o- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j5 l5 T. ^: \6 M$ f* \. Q
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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& m; J& D" b! W5 H$ ]' }, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 , O% t% _+ r) r k* L
% {; k) S2 u6 x) t, O建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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舒緩眼皮跳步驟 :
L* n4 ?8 h% j) t0 j" ktvb now,tvbnow,bttvb雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
0 a( b1 h' ~1 u1 ]: _4 m' }) s公仔箱論壇接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
! ~% z; ]9 M$ Z" }5 P! ntvb now,tvbnow,bttvb以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
) W. E8 L; H+ f: Z: ~5.39.217.77:8898以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U% s: M/ m+ g
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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