0 R C; K7 ]: h: ? M2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u& n6 y+ ]" R6 F4 G+ I
烹製材料(兩人份)
$ h$ S E; E7 W2 @0 \材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只）
* i9 ?, m/ I3 m7 a& A9 y公仔箱論壇調料：糖、鶏精，生粉各適量 tvb now,tvbnow,bttvb% Y, b! W* b: k- J! L. @* a( N
1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。
! ~2 R: {6 K& Y公仔箱論壇2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。
# q! A3 X& P& N$ D& itvb now,tvbnow,bttvb3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。 公仔箱論壇0 R' K/ s& P9 Q7 e8 `9 g9 K
4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。
3 I; C1 F) _) K& }3 I& Ltvb now,tvbnow,bttvb5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L7 B$ x3 x- c8 d
6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。 tvb now,tvbnow,bttvb' k0 @0 w) h [, F2 B' J8 G- {
7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。
8 J0 D. P% |7 ]tvb now,tvbnow,bttvb8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。 5.39.217.77:88989 v& F- C, `3 O
TIPS：
2 ]' D, i' _$ ~ j) e9 e5.39.217.77:88981.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。 公仔箱論壇' k+ z- C' F2 [( `* O/ s
2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。 公仔箱論壇/ C/ R7 W u$ \ g) Z
3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。 5 L$ f1 S: y: p/ |4 G8 W$ K$ V- Z$ k
4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。
& Y, k( A( b/ Q9 H) I: ^公仔箱論壇5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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