增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 ^, m0 i' D% R" r2 _& W! }
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77:88987 S0 A' V+ Z- U8 Y! |. j2 K8 ~
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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( H3 y+ |. `% b" W9 x1 x8 \6 W公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb: M4 t8 d# ?6 g& j9 G
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb3 b& M1 }* i/ E' J
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
: k1 @% G) \8 \6 t$ K2 d0 itvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學" S0 W9 n! u: F) A2 `
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇! B. n, K: V% D; o) r3 @
, N" u+ L" C/ Q% t: ]. i# w5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
9 ~8 B2 v" n0 R" O: g到熟記、牢記的程度。( Q! [* P# L% A- ?# E& H6 Z* g& x
6 Q: E4 F2 B, X/ vtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' F8 f: y* Y8 f A7 Y O8 t VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得& @( P* i& P# }& G' ^7 s- A! |
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:8898 D8 G$ _! U4 \& T" }+ u5 s
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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/ s9 [3 x% p6 G! {2 t7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
# c+ F. T, q3 p% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb, r* r# B" Z. b* g! K
0 R3 K+ W- k7 G8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
( v, d! O4 q: C& y/ d% r0 C0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
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~" M( p3 A/ C5.39.217.77:8898效果較好。
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( j2 W8 ? e; }10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養& c. [: l. W' q7 z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c5 h: Z; }. E3 U
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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