增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和) u5 D. k% D$ g
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
l4 X% L* r* u; J+ ?: X# O0 K# C& _忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
$ @5 F4 W" Y( w: g DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u0 Y [8 K4 K: k' N: G2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* X1 U5 l3 f: Z8 ^/ R" Y, C再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ A! h3 \* M/ M2 T) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學" D2 ?3 |. l8 {& l
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- j$ `0 j9 a7 P7 E: M6 A ~
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77:8898" D- S; Y" J& M; e% ~# {7 o
到熟記、牢記的程度。
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) m9 d" a% }) W. A- R5.39.217.77:88985.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱/ l. G. o6 s2 P; M' L
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:88989 o. T1 n; v% ]- r0 \; H0 B
段。$ { Z# d5 |% O" P0 B( A$ N2 s
+ K; B9 Y" l2 jtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a' p" ^% T5 `1 V+ h$ |: a
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb) v9 ~: B3 E9 k( v$ C% y( Y8 G+ e! X
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S- [( d* C; Z2 A+ c: r- R
* z& x: i% d6 v8 J5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
5 l7 ?- m) d3 N6 ]0 Z6 U1 F, W) Stvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8 o( S$ z6 P" I+ V8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 }& x7 X1 Z, P: c8 ~! K
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
3 V( N' E" q, S* ~7 H* K5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a" X1 l% Y( s* A
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb T8 U6 r5 m' T! P8 O$ _- I
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
7 D* n) g* A, y7 a; l. s公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇/ k2 W5 ^* v3 \9 c6 H; w
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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