[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
7 y. R5 `" C4 _* [5 S# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
9 f! q0 \: {/ x& }; b　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
1 p( t8 L5 P/ K公仔箱論壇　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
  a9 F) C# e! ~  g) D+ _1 b5.39.217.77:8898　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
0 \& R: J- H6 _- M: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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　　功效：
6 u$ q2 K; F! m7 ]$ D. e- S9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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2 r' y( {4 V, G' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ]& x" i: ^4 {, h

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　　●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb* I* V1 U7 H+ Z+ N3 }! V# L

. w' U+ z0 `  x. I% Z8 M- z4 m% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。公仔箱論壇2 p9 a) A$ P7 g" h
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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