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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；9 a- A* Q m' _7 I T
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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; [: o7 C$ ?/ {0 O- A" G3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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$ n! a5 ?" v8 U+ R0 J* X公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
) s( ~, b6 S5 o$ R. c8 h1 C6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 w- a4 x& B( a3 l
5.燕麥:安撫和恢復神經；
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# N# j& I$ r- ~" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；1 D" G# L8 b/ M: X
% J/ h* \; s/ C( L7 `# V/ |8 K/ r5.39.217.77:88987.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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$ k: R) ?' a! V( \2 H( I公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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