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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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0 X9 I7 j2 b: x9 h+ _tvb now,tvbnow,bttvb2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' N) v% Z9 E1 D) ~1 t
% t' j5 A% m6 s6 Z7 l公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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/ u: X& r9 n5 S; i1 z公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；5.39.217.77:88986 g( H! p0 x8 `% ` _& x
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；' C% q9 b" t- L+ x5 N6 K* r, N) t
1 L% r0 P% j1 X( s4 l) G X) V, o5.39.217.77:88988.大棗:加水適量煮食；/ w* P1 A. [7 L% n
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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