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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；1 C: [: X# q- U
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
8 E9 }6 b- d- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ X& e& B! z- @& _
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" C/ r% d, N0 U- J( a( H5 I
! S/ {3 d) r! n* I) v9.小米:將小米加水煮粥食用。5.39.217.77:8898. x' S# ^! M+ d$ g) O. X! N3 Q
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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