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1、日常習慣
- v" Z) l* X5 i* K$ ntvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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! `' [' e8 [; F3 l2、時間過長3tvb now,tvbnow,bttvb r( r$ C5 c* E' n, [( v4 {
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇3 ]2 L5 o0 s5 {7 C
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3、注意力轉移
+ q O) t9 U. S+ Ztvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。/ d2 z- Y! U0 F; U, X4 V \# y4 V
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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