[健康食品] 闭经饮食方面不能偏食

闭经(Amenorrhea)即无月经。闭经或为生理性或病理性现象。生理状态下，如青春前期、妊娠期、哺乳期和绝经后期无月经属正常现象。病理性闭经可为原发性闭经和继发性闭经，真性闭经和假性闭经。

原发性闭经是指≥18岁月经仍未来潮者。继发性闭经指于初潮后月经停闭超过3个周期或时间超过6个月者。真性闭经指无子宫内膜增生、分泌和月经者。假性闭经，即隐性月经(Cryptomenorrhea)，指实际有月经形成，而由于下生殖道，如宫颈、阴道及处女膜等畸型或阻塞而造成经血潴留形成宫腔——阴道积血者。公仔箱論壇& `7 Q. X9 D- M8 C. W: O. K

正常月经的建立有赖于丘脑下部——脑垂体——卵巢轴的神经内分泌调节，以及靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应，其中任何一个环节发生故障都可以引起闭经，故临床上习惯按闭经的常见原因和病变部位将闭经分类为：公仔箱論壇. v8 k) H1 J* R6 m
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1. 子宫性闭经：子宫和下生殖道病变引起的闭经。
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2. 卵巢性闭经：卵巢病变引起的闭经。
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3. 垂体性闭经：脑垂体病变引起的闭经。* ]' E5 X3 Y! O1 ]2 \0 _, A. @* Q

4. 丘脑下部性闭经：中枢神经系统和下丘脑病变引起的闭经。tvb now,tvbnow,bttvb! X& k0 X6 ~/ O
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5. 内分泌功能异常闭经：由肾上腺、甲状腺等内分泌腺病变引起的闭经。

临床上，患者除了表现闭经外，还可伴有面色苍白或萎黄，心悸气短，神疲乏力；或有消瘦，午后低热，失眠多梦，心烦易怒；或胸胁胀痛，精神抑郁，性情急躁；或者小腹冷痛，四肢不温；或是形体肥胖，白带增多、胃纳不佳等。+ d: Y) O! b' E4 l1 w

饮食原则tvb now,tvbnow,bttvb% Q. t9 X: P: |; [- R! A9 Q

1. 饮食方面不能偏食，要吃营养丰富的食品。

2. 闭经患者不宜食酸辣等刺激性物品。
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3. 闭经而肥胖者宜食米任、山药等健脾利湿之品。

4. 闭经兼血瘀证者，宜食用山楂、黑木耳等食品。
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5. 闭经若为体虚受寒所致，应禁忌生冷寒凉的食品。公仔箱論壇# a$ }& }) n; p9 p4 I; D7 y
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1. 生山楂45克，加水适量煎取浓汁，然后加入红糖30克，每逢经期超过3天未至即开始服用，分早晚空腹饮用。适用于气滞血瘀型闭经。) K0 Y. |! \: J, F/ V

2. 生姜15克，大枣100克，红糖100克，减水代茶饮，每月连服至经水来潮为止，适用于寒凝血瘀型闭经。2 R/ n4 L1 V8 f- F) I9 n8 D
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3. 米仁30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，四味同煮粥食，每天一次，连续一周。适用于痰湿阻滞型闭经。

4. 黄酒1000 ml，红花50克，浸泡一周后服用，每次30 ml，每天2次，每月连服一周。适用于气滞血瘀型闭经。9 Z) j* |& P( p6 R- ~
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5. 桃仁10克，莲藕250克，洗净切块，加清水适量煮粥或汤，调入稍许盐，饮汤或吃粥及莲藕。适用于血瘀所致产后恶露不畅与闭经。
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6. 艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2枚，加水适量放入砂锅内同煮，待蛋熟后，去壳再入锅中稍煮片刻，调味后饮汤食蛋。每天一次，每月3至4次。适用于寒凝血瘀型闭经。3 S, p& K6 H) b6 }' `8 q

7. 桃仁10克，捣烂后加水研汁去渣，混合粳米适量煮成稀粥。适用于瘀血停滞所致的闭经。

8. 党参20克，黄芪15克，茯苓25克，大枣10枚，玉竹30克，加水适量煮粥，每日一次，连服一周。适用于气血不足的闭经。

注：闭经中医辩证多属气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀或痰湿阻滞等证。

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