生香菇6朵8 i& e% P: S5 L9 u$ P& A
草蝦300gtvb now,tvbnow,bttvb3 U$ g1 `+ {7 M& }; K
蛤蜊300g
! E6 |: M2 X- }% S" ?6 i/ n花枝300g5.39.217.77:8898! {* i) T9 n; k, h1 j
蟹肉300g5.39.217.77:88983 k4 R' ]- q5 p0 L2 T. _
雕魚1片tvb now,tvbnow,bttvb+ I# K x" P. Z% e, b
紅蘿蔔50g
% [, S/ Z7 M$ Y) B; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗1枝
' `+ b$ n w: X, m高麗菜半顆
1 q- y, D4 f* {牛奶1000g
; d& i! q' {7 Z+ m9 |0 A5.39.217.77:8898鹽1小匙、米酒少許
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1 H7 M0 N5 ~" ~: P6 D8 p1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法:
2 \8 p+ |, e/ \- L. K: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將草蝦洗淨，剪去頭部尖角及觸鬚，備用。 2.紅蘿蔔切片、蒜苗切細絲，備用。 3.將高麗菜、香菇、草蝦、蛤蜊、花枝、雕魚、蟹肉、紅蘿蔔燙熟後依順序擺入砂鍋中，備用。 4.加入鹽、少許米酒、牛奶煮滾後撒上蒜苗絲即可。 |
發表於 2007-11-17 12:41 AM
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