3 S4 l. s* n# f# a- _, s公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇! ~2 o3 E/ d( m$ p1 u5 t O: p
四季豆 2根
7 w9 ?; \" b: Btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
' P& H) v4 h6 K- C5.39.217.77:8898玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb' m* B" L# v F4 E3 I: F% R W
豬絞肉 60公克
* b% e8 Z+ A/ I/ u0 {/ Rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
1 S1 B! ?$ O: B5 S! }) c9 m" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒公仔箱論壇0 P. ~' c& g' _1 i
辣椒 1/3條
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* Y) S& E" C0 V& ~2 L【調 味 料】
0 p% ]7 Z# X+ N+ x5 Y: w1.鹽 少許
I/ U/ \: _! _白胡椒粉 少許5.39.217.77:8898( A( K5 C5 h5 ~( K$ P
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% [. z' }: A h2 |2 }0 J
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇6 q+ _* p. b$ X" c8 E
2.起司絲 30公克7 W# ~0 z: R% }! Q* R
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【做 法】
& c! M# C% t. o8 t: o$ Y S6 x1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。) M! P U1 X" g
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。公仔箱論壇5 {& D0 `9 u0 p' A+ ^
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
. J7 A! Q* E" C3 g4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。tvb now,tvbnow,bttvb' s8 \& G& B$ b! V4 @( i" Z" r
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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