) q% t* Q9 ^# q& l9 j2 q* q8 O( {【材 料】7 Z- h5 F/ Z4 j2 z3 S2 e
四季豆 2根
; W0 o6 Z/ A5 c5.39.217.77:8898紅蘿蔔 50公克
. B8 g, W! g2 I7 n3 ~0 vtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
# k8 Q. i5 k& V& A7 ^5.39.217.77:8898豬絞肉 60公克
1 c8 H9 f1 H- U, d6 W+ J4 B青蔥 1支公仔箱論壇/ D( I1 A8 E- ?/ c( O
蒜頭 2粒; t0 o+ p8 {: t3 e
辣椒 1/3條公仔箱論壇& l* `0 g8 c- G$ D
) L j7 q& |: W2 N, z0 M) u【調 味 料】
! O. G! ^9 G. P/ N. n5.39.217.77:88981.鹽 少許
3 |) ~, M5 P+ i4 r6 E2 o* Q白胡椒粉 少許
7 U, y# k& j9 ^0 q* I5.39.217.77:8898香油 1小匙公仔箱論壇' Q+ i6 b- R4 X2 P( J, Z7 }& ]
蕃茄醬 1大匙
/ g1 d. r3 f! T& f( ^7 h5 l公仔箱論壇2.起司絲 30公克公仔箱論壇* G2 j! p2 e6 S$ }0 {5 c5 x; V
$ m8 `7 {! I% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: c. O! \1 }1 M& Q' Atvb now,tvbnow,bttvb1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
" k, m% z1 e# \" C1 b2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。公仔箱論壇& \9 K2 I. J* a, Y* C) \. S
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。. h1 y5 G' `( y( F0 \4 f
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 ]4 G7 k9 n( _. F9 D
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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