材料公仔箱論壇6 n5 N4 k% J2 T3 ~
米粉.....250公克tvb now,tvbnow,bttvb4 v( l6 \0 e, u( P* x
牛里肌肉.....225公克
# I+ `9 t, n: [: c A6 ltvb now,tvbnow,bttvb四季豆.....5支
( L; Q" f+ }2 }7 E: x+ ^- t S+ Gtvb now,tvbnow,bttvb筍絲.....1/2杯公仔箱論壇; l `1 @" V. f' c7 }$ @4 T
紅蘿蔔絲.....37公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S/ Y0 d! Y3 r
香菇.....2朵公仔箱論壇6 K- {! r% P3 A) {9 L/ t
蔥.....1支
* _8 k. Q, @* X; X2 y7 U$ t; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲.....少許
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, g7 ]+ o" @: a: Z3 H& A" Y* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c# S' Q, H; H$ Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F( K! I/ x1 ^
糖.....3大匙公仔箱論壇7 v o2 F9 W2 r
高湯.....5杯公仔箱論壇* l9 X; y1 {) h: y% F
醬油.....3大匙
6 Z. |, q/ t+ v( }雞粉.....2小匙
# F6 y0 c! e/ |4 ^5 etvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙
6 V- @2 R; b) w# r$ Q; h) A胡椒粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 c8 Q4 v' }7 b
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5.39.217.77:8898" ~2 w3 E& a3 u, L( ~# F
醃料5.39.217.77:88987 B+ ?) r1 P! H- t/ y3 H; n1 q4 J
水.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, e4 I) h$ X+ A
醬油.....1小匙: E# x9 Z, T$ P z% `, q
蛋白.....1/4個- L4 ^1 W- _% s) u
太白粉.....1大匙公仔箱論壇- ~( B8 Y& k K t8 ]7 J9 Z$ Z" V
沙拉油.....2小匙5.39.217.77:88980 ~8 ]- L) F8 y( x* ?% ?% O$ L
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- J7 o. `* ?: ~1 i, p作法
# j$ `! h5 A! C5 W# Y$ H/ h* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 米粉先用溫水泡軟，再用剪刀剪短些備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [( C7 l I3 e5 ^
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2. 牛里肌肉切絲，拌入醃料醃至入味後，過油備用。5.39.217.77:88986 ]' v% E# t! p$ i* J! F
$ ^" D) l3 f# ?2 H公仔箱論壇3. 四季豆段、筍絲汆燙備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ~0 ]6 e4 T9 {' f* `0 R! [
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4. .炒香蔥段、薑絲、香菇絲、紅蘿蔔絲、四季豆段、荀絲，加入調味料煮滾後，再加入泡軟的米粉。
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4 `; r$ O4 a8 J6 s2 _公仔箱論壇5. 待湯汁收乾、入味，即可起鍋食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 B# x7 \1 B: b9 O, N; t' W& e
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發表於 2016-2-6 05:00 AM
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