做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 |2 b, ^& C& `) H8 U
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
0 N1 R$ b  o2 H* e) n! b8 n公仔箱論壇你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
7 `0 M$ n. Z6 I然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l7 U, x3 d  X6 g

/ R$ l' Z! f! e9 _! C2 x6 r8 S5.39.217.77:8898有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
8 |% f) W; l( p( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
9 N& l2 t: u, Gtvb now,tvbnow,bttvb那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。7 P, O5 C+ a4 y# i; ^
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5 ^' N! c3 j& f2 L
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
  t& o- _  b5 o/ A: ^" F3 @是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；公仔箱論壇6 w, W, T7 M( }: K3 ?" x
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
8 H% ?7 M) C) |- X+ W3 B! |; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb' l1 U9 i. s" p2 a2 d7 e
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
8 r8 Q/ M9 E* e8 M. y/ k* Q1 F公仔箱論壇讓我再重複一遍佛陀所說的：公仔箱論壇  t: B! |  C; V7 x( W: S
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇! F! V6 c  `, ^5 x/ t7 L
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，
: \) R4 p5 \& T6 {* ^1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，" L. M$ Q2 l& S7 O
儘管這個攤販的臉一向都很臭，/ E. C+ D. s' o1 e
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇3 ], u6 {& M! k" M& a4 u
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：tvb now,tvbnow,bttvb3 C! d2 \$ C/ Z0 l! p( A8 n5 U8 Z% P
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
5 V, {; y) D3 J公仔箱論壇「是的。」
$ ?( R6 u! e1 ]' o- k* R6 ltvb now,tvbnow,bttvb「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
7 u* y3 w8 t$ i' l, ftvb now,tvbnow,bttvb那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
! G1 t" M2 t7 `# p. e+ V1 g$ u6 j公仔箱論壇# F" H7 U: y! B
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？公仔箱論壇9 b3 g( S3 j6 l  u$ k' ]# d
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
, K9 G. }& O; _8 }, K公仔箱論壇如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
( X" \  t( `% G4 y7 G' W1 Q7 Qtvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？3 m+ [. T6 M9 T( Y# H1 {
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
) H# \1 M1 ^. E) T4 U) {* S0 O) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb" Y& ~# x! ?* [+ Y  [3 r6 N
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？tvb now,tvbnow,bttvb, a1 s: L7 d) T
你怎麼能說他是罵呢？5.39.217.77:8898. N6 z8 K9 N6 Y$ Q/ P
當你的認知改變，整個品質也就不同，5.39.217.77:8898" s. O" G' p# A; w) P' [5 X7 T
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
0 A9 s  r, b0 ~* P* |, ^公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：$ m# Z  w3 V+ e* Y! B$ v& u
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb+ P% |, D4 O1 c1 @) L9 [, L+ H
這時「罵」還是「罵」嗎？
, e; L6 \9 n4 D' h: Z$ G/ U: M它己不存在了。不是嗎？