蘋果含有維他命C跟纖維,但每天只吃一個蘋果,無法使健康有很大改善。健康要素是飲食多樣化及經常做運動,而不是多吃某一種食物。5.39.217.77:88984 V9 S1 A( k: o+ h9 {
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據說,英國人之所以創造「 每天吃一個蘋果,永遠不生病」這句話,可能是因為在古早時期的英國,只有少數水果一年四季都能買到,蘋果就是其中一種,因此當人們鼓勵別人多吃水果時,就說An apple a day, keeps the doctor away。