[健康資訊] 慎防睡眠窒息症埋身

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悅耳動聽的音樂讓人感覺舒服，但睡覺時出現的「晚上交響樂」──此起彼落的鼻鼾聲，不但令枕邊人及家人整晚被噪音騷擾難眠，更使人擔心可能是健康出現問題的訊號。 黃太每晚都要爭取在丈夫睡覺前入睡，否則便可能被吵至不能入眠，原因是丈夫的鼻鼾嚴重，甚至懷疑他有睡眠窒息症，但丈夫自覺沒有問題，所以總是不肯看醫生。直至女兒投訴父親的鼻鼾聲「連隔離房都聽到」，使她無法安睡，黃先生才不情願地被拉去看醫生。
- G! [, G9 B' G9 e% U鼻鼾聲大 吵醒全家人tvb now,tvbnow,bttvb: u, d9 [) h( E; f
耳鼻喉科專科醫生蘇明順表示，幾乎每個人都會試過打鼻鼾，例如有時睡得很熟、身體非常放鬆便可能會出現鼻鼾聲，而有鼻鼾可能反映呼吸道有阻塞，未必一定是睡眠窒息症，但有睡眠窒息症的則幾乎必定會有鼻鼾。tvb now,tvbnow,bttvb$ f# @  l7 Y% ?; ^8 |/ ^3 L* s1 r
他稱，鼻鼾的形成與空氣進出有關，空氣從鼻孔吸入後，會經過咽喉、會厭、聲帶，再進入氣管，過程中遇到阻塞便可能引起鼻鼾，原因是當空氣進出受阻時，很多時人會改用口呼吸。「用鼻吸氣，空氣行吊鐘後面走，吊鐘貼住脷，唔會有聲；但用口抖氣，空氣就會令吊鐘受到震動，於是就會有聲。」5.39.217.77:8898, c; C  F  e6 E& f) f' d4 G* r
男士大肚腩易有鼻鼾
# Z: P; j5 E3 ^: B- N9 r$ v 無論男女老幼都可能會發出鼻鼾，但當中又以中年男士居多。蘇醫生解釋，這與男士易有大肚腩所致，當他們睡覺時身體的脂肪較易壓迫氣道，於是誘發鼻鼾，至於女性的脂肪多集中在胸臀部位，有胸骨及盤骨支撑，因此較少出現鼻鼾。5.39.217.77:88981 k" d' E8 l% i) V$ d1 F
有鼻鼾未必等於身體有問題，但如果鼻鼾聲愈趨嚴重，例如愈來愈大聲、變得高音、頻率愈來愈密等等，就要留心是睡眠窒息症。
, N6 v  c' n" D7 V7 ?- |  `- C5.39.217.77:8898 蘇醫生稱，呼吸道收窄愈嚴重，身體愈用力呼吸，鼻鼾聲就會變得更尖銳和大聲，有時更會如一度窒息般，「好似無抖氣，然後突然大力吸氣」，便很大機會是患上睡眠窒息症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ a( L1 h5 h; \4 F2 A8 ~  n* L& K
他說，睡眠窒息症患者早上醒來會全身痠痛及「頭重重」，日間沒有精神和渴睡，例如有病人求診時會突然「瞓着咗」；若置之不理長遠則可能引致血壓上升，增加罹患心臟病及中風的機會，而兒童患者則可能影響生長賀爾蒙分泌，導致發展受到阻礙，如身形較矮細、學習能力較低等。
" k7 M0 i! n1 d, P7 H* n公仔箱論壇阻礙成長損健康tvb now,tvbnow,bttvb  O9 e: R3 j+ T* p- q# {
他提醒家長，若發現小朋友有鼻鼾，加上睡覺時會「碌嚟碌去」甚至面向下俯睡，便要開始懷疑。假如有進食速度慢、身高較同齡朋友為矮，又或睡覺時突然哭喊，更要檢查一下是否有睡眠窒息症。* a! |  D$ H' H. \
他稱，要解決鼻鼾及睡眠窒息症要從病因着手，例如有些兒童因為扁桃腺腫大而引起呼吸道受阻，一般只要進行摘除手術便可有效處理；至於有大肚腩的男士若能減去一點體重，鼻鼾問題也會有所改善。6 g3 u, b/ Z; V0 T( M! i; U3 `
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6 m8 b! V; ?: p! J! Z% H7 o1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠檢查確診病症
5 V9 T+ |# I+ f# P$ M& ttvb now,tvbnow,bttvb 懷疑自己或家人有睡眠窒息症宜盡早處理，蘇明順醫生稱，通常會先讓病人填寫一份睡眠問卷，了解其睡眠狀況，若懷疑是睡眠窒息症便會建議病人接受睡眠測試，檢查是否有窒息問題及窒息的次數和頻率等等，然後再制定治療的方案。: b$ x% D& E" N) n9 Z
手術和藥物都可用於治療睡眠窒息症，部分病人則可能要使用呼吸機，以保持睡眠期間的呼吸暢通。蘇醫生表示，如果病人的氣道過窄，呼吸機的氣壓便要調高才能打開氣道，但氣壓高又會令病人感到不適，令他們容易放棄用呼吸機，這時便可能要考慮其他的治療方案，以減低窒息症對健康的影響。
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甚麼是睡眠窒息症？
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    由於患者在睡眠時，呼吸系統的軟組織鬆弛，令咽喉內的會厭退後，壓到氣道，產生鼾聲，以致窒息(血含氧量降至危險水平)，人便立時醒來。如是者重複多次，一整晚沒有真的睡眠。引至日間沒精打采。這病其實是很普遍的，可能達人口的百份之一至二。
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" |  K) b7 _. J) [0 \3 _公仔箱論壇    病徵主要是渴睡或失眠症。日常生活受影響的包括：公仔箱論壇* N9 L0 o3 z3 u) D7 [' o; r& V
        鬧鐘聲通常不能把他叫醒。或是把鬧鐘弄停然後再睡。早上起床仍無精打彩甚至頭痛。嚴重的更可憂鬱、焦慮容易發怒。
! l* d% u3 e& c8 a8 Y& u        不論何時何地，都可以隨意呼呼入睡。很多交通意外的成因都是由於駕駛司機睡眠不足，在駕車時「瞌眼」，甚至有些司機在駕駛時半睡半醒。根本嚴重缺乏睡眠而患上疲倦症也不自知。5.39.217.77:8898- m+ Z, A) i5 k' Q
        過胖的中年男人較易患上此病，而大多患者睡眠時都有很大的鼻鼾聲，甚至令家人投訴。患者亦可能在睡眠中紮醒。* {/ v, j5 a. ]0 E' s+ D& V! U9 {
        如果是小童，睡眠時胸部可能會緊縮。學習遲緩、成績退步、行為活躍和極之渴睡。( }9 O( Q9 p1 e7 P5 W. _# f

9 Q/ M' _& ~1 f. v3 n4 A7 ntvb now,tvbnow,bttvb為甚麼會有睡眠窒息症？公仔箱論壇5 K2 U, t3 ^1 Q. R: t
阻塞性睡眠窒息症的原因包括：
% H# a+ F% U! V9 N- G- ptvb now,tvbnow,bttvb      咽喉中的扁桃腺，或增殖體脹大，令呼吸道空間收窄。
. c8 g7 C4 y0 p$ d- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      肥胖。過多的軟組織令呼吸道空間收窄。頸圍較一般人太。tvb now,tvbnow,bttvb9 u( k: T: w  ~  O
         
2 |- q) Q9 B% O! e2 b2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他引至類似症狀的原因包括：1 ~8 h5 e2 @, V/ W
      神經緊張、神經衰弱也是常引至疲倦的
( d# A% k$ k8 o- V5 B) s4 z      渴睡症
: Q9 o% v9 j% E# \$ E% {9 n4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      肌肉或神經線的病
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' _, d7 N, \! W% l  z4 w2 m- [如何處理睡眠窒息症？
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    一般要看醫生，先檢查上呼吸道。再入院做電腦睡眠分析。確定診斷，找出原因。5.39.217.77:8898: p) w* B' T* n* p( D8 P* B
     
+ E9 R# w2 D* e; W* A( P/ d    如果是扁桃腺或增殖大引起，一拼切除扁桃腺和增殖後通常有明顯改善。
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% `5 W. l* @( Q5.39.217.77:8898    睡覺時用陽壓呼吸機。一定要找有這方面經驗的醫生介紹，不可亂用 (醫療器材公司有時會直接找患者的)。公仔箱論壇, G0 n: Q4 ?5 @% [& T( u7 P
     
; b' H1 [1 O: h/ b" k8 q. Ntvb now,tvbnow,bttvb    此外，如果肥胖便應減肥。戒煙戒酒也重要。& Q$ g  W- X- y
     
! y2 K5 a. U9 C1 d  W公仔箱論壇    阻塞性睡眠窒息症的患者是不能用安眠藥的。