早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 5.39.217.77:8898. i$ Y1 N. h( H+ ^" ^7 e* {( T
0 W X+ x% u$ p: a' @ d不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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9 D( B& W) a% ~0 V: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
" i1 p+ Y, m9 {* e5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w8 A3 ] w* `9 p% r7 c1. 時機抓準很重要
; K; I& {9 v8 t8 Z8 i5 d P通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇+ M! d* `0 B$ l% J+ c
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2. 並非人人需要轉骨湯
H% D- f$ X* R4 d) ^; L, L公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d3 ?1 A- O% B+ G6 D5 N0 Z! g- T& ]
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3. 適度的愛長最快
( V: J5 H ~8 b/ q3 H# P勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J$ ^, u5 m+ Z8 R2 Q
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【中醫師自擬轉骨藥膳】5.39.217.77:8898+ J3 V4 e& N: F ] D( R3 o
! Y2 G& R+ c8 E; n& _5.39.217.77:8898．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb2 w) p4 t, y, A; A, B9 V) q
6 l& i* g% S9 D7 t6 O" Y2 q材料：
8 N9 {/ L8 U+ a w, gtvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
4 _% }4 u2 u3 T; P3 \& n5.39.217.77:8898將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
& `# T4 h/ i1 S1 w5 d6 V! E' w5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。6 y) u7 _8 l) R
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?- q, q) K$ A& C! J
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吃法：
5 R. T1 @% \ `* Y# T$ xtvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {$ _! F% @ f F3 s
- G: w( @6 k# l5 T Y8 x公仔箱論壇材料：
1 Y: r' c6 m. D/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb3 ~ p# l3 d/ Z. l: Y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
% z5 g# n1 f6 d在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
% u) Y0 L* q- u再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： tvb now,tvbnow,bttvb# Y" ^. ^8 x7 m+ M
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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