[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

6 K7 m1 m8 t  a* g3 s0 [$ [; g【材　 料】
% k8 M$ }. N) F4 w5 T公仔箱論壇小章魚         80公克
0 f- D5 D4 i+ q: s- N  `+ w3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         8顆
6 a' X' `: h( f5 a西芹丁         20公克公仔箱論壇  I: H3 c8 Y% X1 b* V7 o5 q
洋蔥丁         10公克
# b4 n$ Y( X& t* |9 e0 `2 a$ f1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         120公克
0 d  z! z& I* B. x( _$ w2 B公仔箱論壇起司絲         30公克公仔箱論壇( ~3 w; I- p9 ^  J1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D" z7 d* Q2 L0 [
【調 味 料】
5 P1 I* h+ Y, a4 T6 u公仔箱論壇墨魚醬         10㏄
2 v% {% V3 s. p9 n: [1 Q公仔箱論壇海鮮高湯         100㏄
- C8 C. B2 a, O" I( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h$ V/ X  O+ ~
【做　 法】5.39.217.77:8898" r+ u2 [3 a: ]# G# A7 E
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
9 N6 u* ~  i% O$ ntvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb, i: V: _, R5 O2 Z* R
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇0 H2 X* w- }7 V# i, Z1 K1 w% M& g$ M
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。