[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

% S  `- r/ f8 l" x; ], s公仔箱論壇【材　 料】
. t3 u. H; t' S5 [5 o9 x1 p墨魚         80公克
! \0 b5 ~& d9 a% v$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
: m  Q& f2 m/ D7 l0 h6 U熟甜豆         20公克, l+ j) L1 O' Z  j- n1 g/ M5 j$ i3 O
熟通心麵         120公克
7 T; b% P  G: D$ R% \起司絲         30公克
2 o" x6 y! Y& Y& i6 \0 j" }8 H+ O9 I# k& \
【調 味 料】
. o; I$ `) q! Y  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
5 N' P& f, q# u- @$ l' G& U( P高湯         100㏄% t/ l# J( s$ M2 D

' {" P% b+ Z4 @【做　 法】
) |, M  Q, u* Q- s% ]9 {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。+ Q9 n3 D5 L0 v' Z- f. q1 _/ [4 ^
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇% i1 h3 x1 v$ g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。