下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， " X S; i F" p P
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 ! n" Y3 r5 ?0 H2 D' a( }) f9 \
1 |5 ~" P+ R3 \# y% m2 M5 Utvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： * E" X- {6 W' `. N
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 . Z$ N* n9 x/ y, ?$ `( x+ U
, |9 D' M6 H4 Y
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k; g5 F7 V9 @( J
% T4 I4 A0 x1 ]; I% n受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇0 a1 Q: L; l! @
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
: H" E) d' q. x2 z: ?6 x公仔箱論壇
4 o9 ?9 R1 `/ }7 T8 O' K公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5 w* B# J i, T
" @7 x5 d0 Q) @( _( }9 B: I. Etvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb+ q" O' e. M0 E, i+ Q& t2 J
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇& } f1 k+ Q5 F" l) B
使心情放鬆幫助睡眠。
! z* C; x7 G3 d2 s! Q# k2 u3 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ^) u" J* S* f6 ~" z: ` I2 G
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， : b7 A j8 l% ^/ J5 E1 k
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 R% P7 a- e- p
9 P# S/ B3 K: D/ e5.39.217.77:8898沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S: W: k8 S/ _: K- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o" @* l% E( K: e5 w
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 2 x# p" i. z. [( r: X
; r* d4 ^! l z8 E# m* v) u
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb v8 n8 d) g6 K" Z/ Q# ?
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 H' w/ w! x4 _. D. A( G. g9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 j% L+ h/ ^$ H u$ R# h8 P6 O7 a' P
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
8 O* y+ \! X+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
, L, ~2 l3 h' `4 K0 g5 f對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|