用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
/ I' P2 |0 z9 X
0 d# O C$ U/ u; c4 [1 Etvb now,tvbnow,bttvb 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
" {# T( d' J0 |; ?' O$ g) b+ M, e1 h( _' V公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ d( K; G8 ?7 o: {) u
而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。
5 r) v' P) [. ?7 D* \! ^7 j7 d
9 v2 e% a8 R0 z# Xtvb now,tvbnow,bttvb 两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
' E. B) i+ d" l8 L1 }& t, dtvb now,tvbnow,bttvb
5 W5 ?9 A2 ~4 a5.39.217.77:8898 制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米，这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放入搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。
4 F. v1 Z7 t. o; L- ` h' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]8 r) A( q5 O( w3 w Q4 s- Y
玉米奶最适合早餐饮用，由于早晨肠胃较脆弱，因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下，这样既暖胃，又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。 |
發表於 2007-9-26 05:40 PM
| 
發表於 2007-9-26 10:49 PM
|