早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb5 P( \$ w/ w3 n) C j
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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j# E+ T* V6 k* m6 X6 R不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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6 d; x6 n& L# H" @tvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇7 q8 y9 E# a) c% a) T* k
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。5.39.217.77:8898% C. n4 `$ z. {0 H, F
; w9 ^4 w- W6 u; n! B9 O2. 並非人人需要轉骨湯
: C) q( K2 O: `( o- _5 [若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb# O0 V! g/ O& P0 L) ^! L
% v- ?8 \( X; }0 c" i5.39.217.77:88983. 適度的愛長最快
+ J, \- h( z$ N8 O# [$ ]公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 H0 r2 T* e! q- _' o3 I' \
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【中醫師自擬轉骨藥膳】, E8 |( a8 |: C, i1 g
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．轉骨贊育湯(男用)
- r8 o" V# Z- Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 F0 W: s n% V$ r1 K
材料：
/ y1 O* C1 ~9 x5 g9 d' R公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb/ h S4 W8 H6 L3 ?+ ?- Q
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
$ d( U9 @: B; r0 z( r' x1 b) h/ {5.39.217.77:8898在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb1 N; H" v/ l, P5 E
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?+ r1 r! R. V R0 e% S
每周服用1次，連服3至4個月。 5 c/ e$ d. Z3 a# ]0 Z
2 k0 e! j: j$ [7 r9 E- _5.39.217.77:8898．養血贊育湯(女用)
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G2 _( H# r; y: \$ ^, ]材料： 6 E/ v- a5 `# ]
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
# J$ Z5 C% _1 a0 C( T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* @5 m" u$ h# i1 J. I8 @
作法： 5.39.217.77:8898) Q" c9 F5 F }
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
1 p( W2 e+ q! H9 Y5 V- h2 [在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 N" J- b3 c( P+ ?5 D2 ?; @6 D9 c
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。. I3 m' G' G- k; L% I& q" \! l( _- P: d
8 [/ Q1 b* I& A3 {( G) s$ A1 o吃法： : T* x) C6 R( s) L
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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