早安健康／繆葶
3 [4 q# a1 W7 ]! y: r, [2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }: |8 o# A3 N( i: K% Y% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B7 I3 E) ? {. b3 k9 R
/ @. i h8 ?! Q. s& t# i2 B0 V8 D不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇4 o" S$ O' s/ o/ B# ~( r
8 y+ b; W% a* Q, [tvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 Y% M N) X( L0 c
: V, B' v! `% |6 Q/ ]8 k& Z( y1 H1. 時機抓準很重要
& E7 S5 A* ~2 T$ y& ?1 V8 b z通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。( \+ D; e- G4 f! T, ? G( N
4 f: O7 C; b% g) S3 g2 H, d, ]公仔箱論壇2. 並非人人需要轉骨湯
/ c& W" V) h9 w2 h; h: L- Z \: c- _5.39.217.77:8898若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 5.39.217.77:88987 C( ]2 _! F8 l6 _
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3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇2 j6 c- g" `4 C3 V
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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* a9 y$ F( |" I) p# h# [【中醫師自擬轉骨藥膳】
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$ m7 k$ z) m* {5 E．轉骨贊育湯(男用)
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" h! T# a H8 y! M7 x* E材料：
! O- S- ?6 R$ T& y續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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* c0 S8 K6 E8 Z作法：
; H: X$ Z. W' J: T$ \; f將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。/ U0 p7 J: P3 x% R& U
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
+ @2 |6 j! q9 H0 a2 I公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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. z& U6 j) I! M; \$ Y& c6 O5.39.217.77:8898吃法： 5.39.217.77:8898$ `1 O/ `; p1 k! b
每周服用1次，連服3至4個月。 * B/ r+ d6 c3 P3 |, {/ \& V
& k- v2 w" [* }8 R. F0 ]tvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用)
. l: r6 E6 e/ U+ Z2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- I9 k, G0 C$ R& P! U9 E8 N. |
材料： 公仔箱論壇4 \; E6 p/ Y: \% k/ Q
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
k; N0 ~* Z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
+ d, @8 o" Q, d; T' R; U$ a7 ?在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
+ [8 O2 W( Y: _7 b3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： tvb now,tvbnow,bttvb. M: K) ~+ L5 s0 q% v; M
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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