「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。5.39.217.77:8898$ P9 a. i* T- p- Q; `+ h( w/ g: \
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! p* M* Q- `) P6 c, _7 l痱滋成因多& c5 y$ G7 @" ~0 a9 `* a
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家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。
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9 I- g: v* D% z" p4 v不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：; Z5 H5 J4 g: p* S' D
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口水分泌不足tvb now,tvbnow,bttvb/ `/ u: }1 _& A# [0 c+ k
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營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。 公仔箱論壇 z" [- z: J& \: I* a
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熱氣 + 虛火上升
5 ?0 p6 `% }% V! m2 n' R- a6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 c' p1 m1 ?" |* s- v& @: R" b
呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。
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, E2 E8 L2 ^0 |+ w$ b- i ?% i5.39.217.77:8898缺乏維他命B雜
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營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
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缺乏維他命C
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; F. U' w' ^, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) F: F) D+ G+ B1 R
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4 G% l5 s9 `" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口腔衛生不佳( i6 L0 m! B( m% p
/ X2 l$ l6 a0 z/ b( `5.39.217.77:8898據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。
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2 D6 P4 a1 j* s) x5 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 m. B% _4 m! d, g/ Y
壓力大或過度疲倦
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另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋.
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* `5 k: z" |7 X- Q3 }( A( V7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X0 _ A) @. C3 l: k預防痱滋3大食物公仔箱論壇/ f) y4 h. J5 ~, ~- X4 }3 N H1 T- j2 j8 Y% B
/ E; x: X W( ^4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i9 b) H+ a+ l+ \要預防痱滋，可從食物入手。
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營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。, W, I/ \2 K& k( I$ k
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* r/ s. p, ]" M5 X1 N維他命B雜豐富來源5.39.217.77:88984 V( @) A6 h J" n" o! s4 {
" R0 D' c' [5 v: C7 K( y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物:
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- G& [: j3 C' }' ?2 f豬湯 肝臟3 p5 y4 o+ Y7 a8 W: K' ?
0 D6 k6 U+ S1 t) Y6 Q) E+ R% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。
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麥皮 全麥食品
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麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c M# J5 f( r
v, r! t- U4 T; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 J5 ?0 A8 Y' I5 [
海帶綠豆糖水 紫菜、海帶
0 b3 `; T: Y" o3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r5 _; s6 ]5 \* F6 W建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。
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9 D) V; S* W* J j+ n4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痱滋舒緩法6 m6 w! \6 d$ C X
7 B7 t. L8 \6 v! f. Y濃茶、濃鹽水
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1 `7 R- c# u4 h- X0 S+ T( xtvb now,tvbnow,bttvb建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。 5 \+ J9 e: t& V. l: e4 z: M$ W" ?
5 b) ]! _1 f& H6 \( e公仔箱論壇要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視 。9 R6 p! g4 O6 U
) [" s4 w2 x* [( V$ q6 L; o& ~$ x8 A公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-22 12:17 AM
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發表於 2007-5-29 11:08 PM
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