痱滋唇瘡如何治理

，描述：痱滋的成因.預防.舒緩

「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。
5.39.217.77:8898" M6 P. Z7 _  G& I

痱滋成因多& r; T" |6 E$ Y' a
5.39.217.77:8898' B3 `3 _: u: Y/ n3 G) n# Y
家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。公仔箱論壇- T. ~1 d2 q/ q: Z( t0 g
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. I5 Y% \7 V7 n3 }5 m7 R; [/ w
不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：

口水分泌不足公仔箱論壇$ R7 `( p% L5 o: w8 z9 d9 J% V/ v4 ]8 E

營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J' ?* \/ g9 W! y6 l0 J* |

熱氣 + 虛火上升

呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。

; r' ?4 @; c& m" Q1 [' a% s3 J8 B% G8 l* B
缺乏維他命B雜
5.39.217.77:8898: [$ j. x8 W% t- r, U' v" e
營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
2 k5 z1 i1 G5 J* y3 x6 q7 C, c  \
% o4 k5 \9 V- p- Q7 d- \) [
缺乏維他命C
公仔箱論壇. o4 F1 j/ `. ]5 p4 s1 I9 k
情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。) @$ X9 K. l3 |1 Q4 k5 |' C4 n

口腔衛生不佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j0 X" }$ R$ D% Y; r1 [+ `3 @1 `
tvb now,tvbnow,bttvb& L% ]+ ]( x% N5 t5 {
據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。
  I4 h% z2 X% s* F6 B& T0 S# M2 j: a

壓力大或過度疲倦

另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋. 3 I9 ?7 k4 D: X" d1 Z! _2 K1 d3 w% Z; X
tvb now,tvbnow,bttvb% o8 r  K  |- h+ _
*************************************************************************************************公仔箱論壇2 |3 ^3 q1 u7 [1 t7 i- j
  ?' K( A8 Q  D
預防痱滋3大食物
# z+ b+ O- S2 m/ }% r5.39.217.77:8898! q0 |9 [/ I2 t( G4 k9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb+ I: m2 r5 o7 f( E/ z2 X
要預防痱滋，可從食物入手。5.39.217.77:88981 {( \. q# m- l. K+ @
' r* \* W; B4 d2 b( ^
營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
* F5 y/ z5 Z, b3 h

維他命B雜豐富來源

鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物: tvb now,tvbnow,bttvb1 S1 ?' m. Q9 s

豬湯肝臟9 y  V, B' R7 ^% V' \# ]0 n

想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。1 q5 O2 s1 z- B

tvb now,tvbnow,bttvb% z( @" |2 ~7 N6 ?; i  s1 {% f
麥皮全麥食品

麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。5.39.217.77:88986 ?6 w. G0 e, [% m2 O. @

, G& k$ b8 \2 b1 V  ]8 h
海帶綠豆糖水紫菜、海帶

建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。# s& O5 Y: y7 E% |9 `

**************************************************************************************************************************

痱滋舒緩法公仔箱論壇% E$ B% A% ~+ x3 b

濃茶、濃鹽水

建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。

要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視。* M% c/ B7 K& M9 ~0 z; A! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' [7 m/ A( w+ S. M" c
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ]

收藏分享評分