補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
B- D2 I7 E! ?- u5 G5 L: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N# J4 S) W( |+ [tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
! G% h0 x8 X1 |! T8 T% F公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
; K0 G! a# z6 k* \* z( u公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸3 S% G# k' q7 f# F- U* o
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P: s. B K' Y0 y9 D: }# E& z
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。. b9 k& r5 F4 U. n. P3 }
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
6 m( k+ N* ]& P, n4 d B qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.77:8898% |/ f G# v, A# {' G( o4 ~
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
6 T) S. k7 J \用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
6 H: I0 b' Z' M; C1 c8 |龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。2 J+ E; x2 w& M' I/ t n: O& u
$ j2 u0 Y/ i* S1 o% z補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb6 S/ d0 C1 g, H, m# Z/ i
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
( a- Y. ?3 p" d2 B1 R% T; _公仔箱論壇黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
0 C3 G" j5 o. p( Z7 Xtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇6 W' v3 e( w* y" g
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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' d$ n9 ~# ~' d$ S5.39.217.77:8898補血補腎第六個寶貝：何首烏& N; n# E; l1 e1 Y8 [
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.77:8898" p0 H: c3 i' O4 x4 |2 L
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
$ G2 f9 r$ J+ W( |2 q% C: n9 a- y公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
$ J* ?& r' |" |+ M) e) u黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.77:8898+ G6 |$ ^9 w% S3 F
! [% F. s! ]7 z$ `( |& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參
' L9 O* T* u+ J* W+ p# V& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S1 f5 S8 A. m% ?! [
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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5 l7 W* d% K! o1 B3 o) F" Mtvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲# X8 {, V4 W% P$ p8 Z% H
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.77:8898: R3 M5 Z: o1 i
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇8 f& |$ D( e7 h0 i) J
$ o {; g5 z: Atvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合
% `3 n- [# k7 Y( w9 K: Jtvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb0 \1 q O# u Y( M9 N/ J% N2 a, Y P
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。; `& r ^- \$ h( b
4 K* v) v- D" _! K- F公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
# T! t' U% x5 W8 t5 i. y7 dtvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
3 |8 ]9 O9 p" w! G3 r; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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