[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

val_xev

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
9 a+ @6 D) D8 A  }公仔箱論壇2 b9 I. p7 O" f) F5 s( t! b
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇+ d- Y- G% |2 M; H% T4 l7 b7 w1 l* l

' d. f) w: [  Gtvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：5.39.217.77:8898- ]9 |5 j2 c+ t7 N3 H. f
5.39.217.77:88984 B+ m9 Z; q  @& g0 U  V
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
: i% P1 N1 F  R0 n" Etvb now,tvbnow,bttvb
' Z, p2 Y0 P3 S4 b5 P0 x% y6 ~第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
& s$ K  M, z0 e. C5.39.217.77:8898- K2 \! s) W& [" Z0 P- ~2 m
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。5.39.217.77:88980 P/ R: _" x& }) l1 g
公仔箱論壇- \5 ^/ m0 x! g8 V+ o3 L
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
2 d* i3 ?+ P2 C  p( h  a0 g/ Itvb now,tvbnow,bttvb         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。
: v/ w6 k1 c. E4 T( m2 l: q公仔箱論壇
! \+ {, e0 U2 P' e5.39.217.77:8898換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

chestnut

thank you so much for sharing.....great post!!!!

lux1261

謝謝了~~~~

fatmuifefe

Thank you for your info....will try next time...

epcku924

sounds good to me
! u+ }6 V/ J( v; vtvb now,tvbnow,bttvbthx for sharing

char_char3000

不講不知,多謝分享!!

maymay3997

thanks.:63:

dorahung

thank you so much
. C& V* Y! u. a# z. D! n, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以後會多加留意

rosebullet

thx for your sharing:014:

wahdee

谢谢分享

rt668

Thank you!

kent8118

thanks for sharing!!!

shuk111

避免快速喝水
5 a% w  e  T) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i SEE...

新仔

這個會注意一下！！

Hikosen

OK. I will start this method. Thanks