合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！
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m: d8 a! i s$ r" d2 j1 n １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。4 X- P r+ s8 {% H
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２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
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, @$ Y2 B8 `0 ?2 N# m ３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
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４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区
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, Q& A+ t: X. X$ ]" E一．喜喝新茶0 X; r3 @" S R9 }7 w) O
, A. ]7 n( a: V+ M3 m* X) C7 }" X4 ktvb now,tvbnow,bttvb 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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' x4 j& Z, z0 B; Q8 L1 ~1 Ytvb now,tvbnow,bttvb二．喝头遍茶! P5 f5 Y3 d* N1 j, }: l4 X# M& y
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由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。5.39.217.77:88988 ]1 {5 I5 A G! E
) V( i4 ? f8 n" V2 O5.39.217.77:8898三．空腹喝茶
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# \- {* o0 ?! n& y 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。# W% Q0 Q% E* G( Z8 M: A$ I' k
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四．饭后喝茶: k* q8 Q$ F) N2 O
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茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
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五．发烧喝茶$ Y, A" A2 ]$ Y+ F6 H7 Q
0 Y" d' u) Q6 J5.39.217.77:8898 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, x: f2 p( q+ V( {
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六．溃疡病人喝茶* c$ [0 y+ v4 s2 U9 T/ V
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
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七．经期喝茶5.39.217.77:8898# f0 ^9 l( T9 W+ J; i% H
0 s: R0 J9 \4 f7 `8 L* H" t5.39.217.77:8898 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
+ s, h. C" }0 W1 j, x8 t0 N5.39.217.77:8898# `: q6 a+ F1 H. U: h: ~0 J9 w
八．一成不变2 I5 N! S+ c& f' [) u
1 ^2 d% ?" R6 ]( ^0 A3 Htvb now,tvbnow,bttvb 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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绿茶正确冲泡方式
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g& v$ `" v+ J( Y# I fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
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2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。tvb now,tvbnow,bttvb" @' D/ z c$ N4 h6 u' U
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6 s; R5 \( y9 R. X1 R7 g- O3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。tvb now,tvbnow,bttvb; i' L6 W% m& q# w; U
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4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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