合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！& u9 p @+ n5 A- L
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１．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。公仔箱論壇5 D8 a8 l7 w# N
' S: Z. f6 p) J ２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。公仔箱論壇% U; ~3 d3 h! N) `: K
& X- D9 E. r# W! u1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。5.39.217.77:8898$ r' T4 x9 g! j( N5 } V4 X. T
- i1 b9 a, C, H% b2 u% r5 V4 T ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区tvb now,tvbnow,bttvb# k. y2 V& |/ I
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一．喜喝新茶5.39.217.77:8898 c2 H" z* Q# u8 Q
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由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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+ I% W- i: K, Y, d7 O5.39.217.77:8898二．喝头遍茶
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& A" e! x' L& x5 L9 L 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h* F: R! [$ N$ I: ~* ?. Z/ o9 ?
% J" y$ u, f( \. y" G, atvb now,tvbnow,bttvb三．空腹喝茶' X. [1 m6 ~% J) \0 S3 i) P
. l! t4 f. P* Y+ M- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。! Q% k v4 A0 s; u$ s( v1 `, c
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四．饭后喝茶
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茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
O6 g* ^, E! _+ ^& i4 W, l; K& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) W) R+ j$ s
6 @; W$ d' A: O0 ?% X五．发烧喝茶公仔箱論壇* ^' g& j! x; M
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茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。# ^" u+ q9 ?8 R
" u C# \' |5 J- B; E9 @7 V六．溃疡病人喝茶5.39.217.77:8898/ o C7 {; h+ x# T% H
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
& y+ n. z6 Z& h2 o& A& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v; [- w. u9 f$ |, f. U5.39.217.77:8898七．经期喝茶+ ~& L8 Q' T; q0 I1 ~# @$ v3 V
( H6 G) {+ P; \ 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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八．一成不变
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一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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绿茶正确冲泡方式
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1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。! w5 c; S# d2 h2 b8 r
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4 v5 u( S, W1 B1 m$ U. Y9 D( c5 p2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。公仔箱論壇! v/ ]# H& _ S$ @) W
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3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& V) J: j* C, t2 s- P4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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