据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb e# `. C8 D9 w; E& z
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1.长色斑。3 z1 M" b1 a% k1 C7 k3 t W
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H. X0 J3 v. B8 X- g) h7 ~" N
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 5.39.217.77:8898' x: v# C1 Y0 b" D$ z8 U3 x$ ^8 g
7 l9 B8 y, i9 o4 y% ~5 ] E2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb. F' S {: F- A0 _
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 5.39.217.77:8898/ x" W$ }# w/ \9 Z: L
建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。5.39.217.77:8898& x$ r5 Y; A5 F n9 h4 v. z/ n
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
1 Q5 T; D! ^' `; F2 O Z8 z. F公仔箱論壇建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.77:8898# S8 }" r( O1 z% x9 A. q# g
: I+ Q4 S. G" g. y) }: D" c4.心肌缺氧。
3 c/ o! G/ F8 W0 \! y: P# `tvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
3 g& Z& g b3 p, z0 [3 v. M/ D5.39.217.77:8898建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 % Y$ Z' _+ C* {, I8 D0 |8 d7 z7 O
6 J+ _- p9 \7 _, U! O5 H v5.伤肝。5.39.217.77:88987 ~5 m6 r# e/ z+ c1 c/ ^- u, u
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 l# }( g: x2 x
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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2 K$ B8 U; U: j! X1 k1 @. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。
* ?, p+ Q. I7 f) z/ B3 `/ { 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 " V8 z& B9 @2 k" F, ~/ ~5 b+ @
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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& { v1 ~* K" Q7 P7 c+ c7.伤肺。
7 C2 f/ n$ ^) {9 C* J; L 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
& }' u" e9 U( n! ?" ^' I" h% W; R( y0 r5.39.217.77:8898建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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$ G* b$ _& [2 i" E( I: l8.损伤免疫系统。# q5 F" R/ z6 l/ h* M5 Y
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
' u+ `" \: d! s9 E" r5.39.217.77:8898建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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