据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。
* Z3 k! g) r; ~; q: f# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 - X4 y7 t( B$ e7 c+ q
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 ( V/ L* S8 i( r b/ t
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2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb8 I% E+ V1 K, W d& [. l9 i3 w7 }
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
8 Z F8 A! H9 p' |: s; K/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。 2 X5 f$ Y- I2 o3 a/ P& k0 a, }
# z! @+ c! A% s, w' u; P公仔箱論壇3.胃溃疡。
. |+ g( X' p' X9 ~ 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 公仔箱論壇7 ` I, x, k4 H3 |- x, B. M
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.77:88987 w3 x" R3 n2 o) j9 l/ g
! F$ w1 q2 S7 Z- z% ?4.心肌缺氧。
2 J" z3 o5 d) K6 ?: R$ v) B公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
; D: `& a9 P1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。公仔箱論壇' M T' R# w( [& h5 F. E0 h
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
5 ]2 L$ d1 F% h# I建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。* t! L' i( b8 o
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B4 v; u4 H3 \
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。$ r" T, |" R O0 o7 |9 f! g( E
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
) }* K" V% n/ N8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 公仔箱論壇3 L, R2 W3 b$ Y- r; @; A
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8.损伤免疫系统。公仔箱論壇: T7 |$ ?2 |. _5 a2 k( y9 _, R" N
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 ( S) {0 N% a! X B" D" I) A
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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