[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
! `- Q$ `9 W( \我都曾經喺網上睇過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 \8 |; L: o
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
7 O1 ]0 ?5 c8 R  B% D1 m+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下公仔箱論壇- P# l3 o  m- g9 W" _0 e9 @; _
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.77:88983 l7 _7 z# W8 f0 q4 L* m
又講食生果瘦嘅話反彈會好快$ ?7 h7 y3 z2 H/ f/ X6 ]
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
) u+ H( _$ ?5 {" O因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇2 f: ]) e, y$ z) k+ G
著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇* L9 J8 f" x& B$ P7 _. D
我想要快點瘦 依家諗緊辦法4 V+ [- Q6 ^) \  F2 r, i
但我唔想為咗瘦身失去健康
" ?( a/ r7 q. `  ^0 ?: g公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式5.39.217.77:8898  |5 n6 J( J( I3 K+ f
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
) y) z! y! {3 }3 q好似係節食同做運動% e& V# W; }  V: r- b. o
仲有人會選擇去做抽脂
/ U4 u% z3 s/ Y, A* g& D4 `抑或系有啲人會食藥減肥等等1 t: P5 t& {( L8 p. v/ ~8 K( }" E
如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.77:8898  _) B$ P5 s! U! ^3 a3 J, z1 h
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
( E" E$ \2 @2 b  x) m$ L  ltvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb- y& |: x- Z! k% h
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢2 b) G: y0 N9 ]  V7 ?
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: |" n6 }$ J/ v4 T  L. @
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要! \" u2 A9 g" z  G2 q' J
至少持續嘅做 一定會有效果
+ m& ]2 ?# y: u$ d0 o! N9 C. ~食藥同抽脂千祈唔好考慮
) q6 L% b- u. M4 P因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R& L1 `4 o* t9 J
食生果梗系可以瘦啦
" ~( }* R3 M# G, P* Z5 Y! E4 I食蘋果抑或系火龍果都唔錯
; g& E2 @9 q' E8 n6 ntvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果
; g& z, P" _% k最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇$ d; K/ r! p7 ~5 O6 `
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb5 o2 Y; U+ X. ^* L
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
) n& n6 O# p' f, G& L8 M. htvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少) u" \, E: ]( s7 N4 p$ g0 U
又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb! A5 ]8 C# z  n  ]' d# D0 [# m
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb* E) f: Z& K( W5 s) X2 m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
& Z3 [+ x1 z: R3 r; R1 |) ^$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食3 q4 M9 N' u, H5 T: W. n1 U
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb6 z4 t3 S" q8 W" L( N7 y) I
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
9 i; f) i+ f$ O; o+ z" _) S9 U! o公仔箱論壇但係方法都要正確+ o& I8 o" W/ Z2 N! p8 H
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果; z5 K. Y* g7 h$ x9 s9 \3 L! d& \
咁樣長時間維持唔太好
: l* @9 [4 n; U5 I  Q4 \5 g4 w$ x5.39.217.77:8898最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果公仔箱論壇, j& R) D' f6 `
可以交替著輪流食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w6 N: {/ G3 i, z) N
香蕉都唔錯
! _5 p4 D! P5 W' ^5 t9 T4 J0 N上便講嘅啲生果也好好嘅
" b; Q1 f  i& U  @2 [公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! A) n6 {/ r5 q$ E上便講嘅啲我記住咗啦
7 W3 N% a5 ~1 n1 e1 M5.39.217.77:8898蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.77:88983 e* s4 x5 h3 P9 H- ^5 |
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.77:8898# Z/ ]8 ^$ r8 [* g' f) x: k
呢啲我都有記低
( m9 v( Y/ \8 R. H7 o! u* ^公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!